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掲載日：2011.06.21 Tweet Follow @e_dietnavi

AKB総選挙ランク外の元センター・内田眞由美がダイエットで大変身!?「ビューティー・コロシアム」に参戦決定！

[シネマトゥデイ映画ニュース]　人気アイドルグループAKB48の内田眞由美が、今月21日にフジテレビ系で放送される「ビューティー・コロシアム」特別版でダイエットに挑戦していることがわかった。内田は昨年行われた「AKB48 19thシングル選抜じゃんけん大会」を見事勝ち抜き、センターポジションを射止めたシンデレラガール。今月9日に行われた「AKB48 22ndシングル選抜総選挙」では残念ながら40位以内にランクインできず、「家に帰ってからガン泣きした」「正直に言えばショック」などと自身のブログでくやしさをにじませていた内田だが、本番組では堂々一人でダイエット企画に挑んでいる。「ビューティー・コロシアム特別版！夏が来るぞ！痩せなくちゃ！いまからでも間に合う！女性芸能人真剣ダイエットSP」は、外見に悩みを抱える女性たちの変身を手助けしてきたフジテレビの人気番組「ビューディー・コロシアム」の特別版。今回は悩める女性芸能人のために立ち上がり、ダイエットに励む。そんな本番組で内田は、「煮干しかみかみダイエット」に挑戦。身長150センチで体重52.5キロ、体脂肪率32.8パーセン……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.17 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

ジェシカ・シンプソンのヘルシー・ダイエット・プラン

初夏のウエディングに向けて、集中的なダイエットに励むジェシカ・シンプソン(Jessica Simpson)! 今までは、炭水化物食品の摂取を避け、毎日の食事内容を記録管理しながらプロテイン強化食品を摂取すると言うような方法でダイエットを実施してきたジェシカだが、あるテレビ番組を通して、化学添加物食品が健康に与える弊害を目の当たりに見て、自身の食生活を変える努力を始めたと言う。例えば好物の“ベルビータ・シェルズ&チーズ(Velveeta Shells & Cheese)”を“アーミーズのオーガニック・マック&チーズ(Amy’s organic mac “n” cheese)”に代えたりと、全てをオーガニック食品に切り替え、“精製された白い砂糖”や“加工食品”を口にしないと言う。もっと健康的で無理のない方法でダイエットプランを立てている。そして又、フィアンセ、エリック・ジョンソン(Eric Johnson)の食生活の……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.17 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエット食品・方法

５人の美男子で構成されたダイエットレンジャーがサンプリング！

健康食品・医薬品メーカーのアサヒフードアンドヘルスケアは18日、東京・渋谷マークシティ前の広場で、ダイエットサポート食品「スリムアップスリムプレシャスダイエットケア果実ゼリー」のサンプリングを実施する。１日で1600食の配布を目標としている。当日は、同商品のWebサイトに登場している、美男子５人のダイエットサポートキャラクター「美体質ダイエットレンジャー」が、試食品を配布。事前にWebサイトで配信している映像の最後に出てくる“決めポーズ”を覚えて会場で披露すると、会場でちょっとしたサプライズも受けられるようになっている。同様のサンプリングイベントを５月28日に大阪・梅田でも開催。当日は雨天であったにもかかわらず1000人以上が集まったという。「同時に実施したアンケート調査では『おいしかった』という回答が97%に。そのほかにも『いますぐ買いに行きます』や『この商品を使用してダイエットしたい』といった声も挙がった」と同社担当者は話す。また、ユーザーがダイエットを継続したくなるよう、彼氏や好きな人に応援してもらっている気分になってもら……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.17 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

AKB　前田敦子のダイエット

今日のお昼ご飯は…☆ 私達の大大好きなケータリングなのですよ炭水化物抜きでいっただきます　（前田敦子ブログより）と語るのは、人気絶頂ＡＫＢの前田敦子。彼女は普段の食事は、昼・夜は炭水化物を抜いているみたいですね。それはもちろん、ダイエットのため。何しろ芸能人は見た目が重要なワケですから、体型維持が大変ですよね。炭水化物は太りやすいというのはダイエッターの間だけでなく、世間的に有名な話。でも、栄養面から見て、昼も夜も抜いてしまうのはあまりオススメできません。が、夜に限っては控えめにしたほうが良いかもしれません。夜に摂取したエネルギーは身体に溜め込みやすいからです。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.16 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエット食品・方法

「甘いものが美肌のジャマをする」ワケ

朝から甘い物食べてませんか？　まずはチェックしてみてください。 ◇朝食を甘い菓子パンや甘いコーヒー、ジュースなどで済ませることが多い ◇ご飯、麺類、パンなどの炭水化物が大好き ◇野菜、豆類はあまり食べない ◇ダイエット中でも、朝なら大丈夫と思ってケーキや甘いものを食べる ◇クッキーやケーキ、その他甘いものの間食が多い ◇飴やチョコが、いつもバッグに入っている ◇アルコールをよく飲む ◇小腹がすくと甘いもので空腹を紛らす ◇早食いになりがち　いくつ当てはまりましたか？　これらの食生活は、イライラしやすくなる「低血糖症」と、老化の原因「糖化」を招きやすくします。チェック項目に一つでも当てはまるものがあったら、要注意です。【詳細画像または表】「お腹がすいてイライラする」があぶない！　人間はご飯などから糖分をとりますが、砂糖などの甘みは急激に血糖値を上げます。そうなると、血糖値を一定に保つために「インスリン」というホルモンが働き、調整をします。　しかし、常に甘いものをとり続けていると、血糖値が正常より高くなり、それを……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.16 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ニュース

トマトジュースで高血圧改善

おいしく飲んで血圧を下げる－－。高知県立大健康栄養学部の佐藤厚教授（６３）は、トマトジュースに高血圧を改善させる効果があることを突き止めました。血圧が高めの中高年者が継続して飲んだところ、約６割の人に血圧の改善が確認されたそうです。佐藤教授は０９年、フルーツトマトを栽培する池一菜果園と土佐市で、産学官の連携協定を結び、研究を進めてきました。研究では４０～６０代の男女４６人に、０９年８月から約半年間、一日おきに池一菜果園のトマトジュース（１５０ミリリットル）を飲んでもらい、朝食前に血圧を測定しましたた。まず９週間摂取し、３週間の間隔を空け、再び８週間摂取してもらいました。その結果、１１人中７人に血圧低下の効果が見られました。実験前１５４だった上の血圧の平均値が１４４にまで下がったといいます。フルーツトマトには、一般的に知られている桃太郎トマトよりも活性酸素が１．８倍強く、血圧低下や生活習慣病病の予防が期待できます。「高血圧や生活習慣病になるリスクを少しでも下げたい」と話す佐藤教授。今後は、トマトジュースの摂取と日常の運動との組み合わせによる効力などを調べていくそうです……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.13 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

とよた真帆、4キロのダイエットに成功でモデル復帰！

女優のとよた真帆が、ブログで4キロのダイエットに成功したことを報告し、その方法を詳しく説明している。女優体重からモデル体重に見事近付けることができたというとよたの方法は4か月で4キロというスローペースだが、その分、効果は確実にあると太鼓判を押している。　モデルとして活動していた時期にはかなり過酷なダイエットも経験したというとよたは、今の体形に危機感を覚えたらしく、今年2月よりダイエットを開始。6月11日に更新した記事では4キロの減量に成功したと明かしており、「4ヶ月で4キロですから、ゆっくりダイエットですが、急激な痩せ方をするとリバウンドも体調も心配なので食生活の基盤から変え、持続するダイエットを成功させました」とその秘けつを大公開している。　体に負担を掛けないダイエットのポイントに「朝一で飲む野菜ジュース…フルーツ、サラダ。とにかく朝は酵素たっぷり食材をとり、体に酵素貯金を作ります」と挙げているとよたは、昼食も「生サラダをまず食べてからメイン…野菜を先に食べるとそのあとに食べる量が抑えられるのと、酵素により、燃焼しやすい体になっていると……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.10 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ニュース

ジェニファー・ハドソン、ダイエット本発売を決定！

80ポンド（約36キロ）のダイエットに成功したジェニファー・ハドソンが、自分と同じように体重で悩んでいる人のインスピレーションになりたいと体験談を出版することに決定したという。　2012年に発売予定の本には、体重の落とし方や子どものころから不健康な食生活をしていたこと、「アメリカン・アイドル」で競っていたころの体重の悩みなどがつづられるとのこと。「体重の悩みと向き合う方法、体重の落とし方とリバウンドをしない方法、エクササイズを楽しくする方法などをジェニファーは紹介します」とダットン出版社はコメントしている。　劇的に体重を落としたジェニファーは、スリムになった自分をまだ受け入れるのに苦労しているという。「まだしっくりこなくて、自分が誰なのかを理解しようとしているところ。人にどのように受け止められたいか、わたしは誰なのかって考えるわ。みんなの目に映るわたしに自分自身が追いついていけてないの。洋服を買いに行くとついつい、Lサイズ、XLサイズを手に取っちゃう。外見は痩せたかもしれないけど、頭の中はまだ以前の自分なの」と、複雑な気分のようだ。ジェニファーには婚約者デヴィッド・オトゥン……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.10 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエット食品・方法

夏前にやせたい！今人気のダイエット本

夏前の本格ダイエットシーズンを控え、6/13付のオリコン“本”ランキングＢＯＯＫ（総合）部門で、『ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで即やせる！』と『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の今人気の２大ダイエット本が１位、２位を独占した。「カーヴィーダンス」とはカリスマ・パーソナルトレーナーの樫木裕実が考案した「女性らしいメリハリボディ」をつくるためのダンスエクサ・プログラム。その指南本で、今回首位を獲得した『ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで即やせる！』は、楽しく踊るだけでやせることができると、飽きっぽい人やスペースがなく悩んでいた人にも支持され、女優の井上和香やモデルの梨花など著名人も実践していることから更なるブームを呼んでいる。現在までの累計売上部数は、 53.9万部とじわじわ売り上げを伸ばしている。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.08 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

キム・ウォニ、サバイバル番組「ダイエットリベンジ」MCへ

韓国女優キム・ウォニが、ケーブル娯楽チャンネルEチャンネルの「ダイエットリベンジ」のMCに抜てきされた。 7日、Eチャンネルによると「ダイエットリベンジ」は、ふくよか故に世間から不遇な対応を受けてきた人たちを対象にしたサバイバル方式のダイエット番組。ラストまで生き残ることができた2名は、これまで自分を傷つけてきた人へ“復讐（しゅう）”するチャンスが与えられる。「ダイエットリベンジ」は来る10日より、韓国にて毎週木曜の午後11時より放送される。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.07 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：注目の情報

５３歳・美木良介１３キロダイエットで脱メタボ

　俳優の美木良介（５３）が４日、自身が考案した呼吸法の著書とＤＶＤ「ロングブレスダイエット」出版を記念したサイン会を都内で行った。　腹筋を意識して長く深い呼吸を１日２分、行うことで２か月で１３キロの減量に成功。「最初は周りに『ガンなのか？』と疑われました」というほど、みるみる体重が落ちた。さらにインナーマッスルが鍛えられたことで肉体改造に成功。「去年まではただのおっさんの体だったのに、人生で初めて腹筋が割れました」と自慢の筋肉美を披露した。　昨年まで２２年間腰痛に苦しみ、俳優の仕事にも支障が出るほどだったが、痛みがウソのように消えたという。現在も１８０センチ、６５キロのバランスの取れた数値を維持している“中年の星”。「誰でもできます、女性でも。夏はくびれの季節ですから！」と笑顔でアピールした。　◆５０代男性の体格　厚生労働省の国民健康調査（０９年）によると、日本の５０代男性の平均体重は６７．５キロ。メタボリック症候群に悩む男性にとって重要なのが内臓脂肪で、体重計メーカー・タニタが考案した測定値のレベル１～９までが平均値とされる。昨年ま……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.06 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

月刊誌「Como」7月号より、クワバタオハラ・くわばたの新連載「泣いて笑ってyorokonday」がスタート

月刊誌「Como」7月号より、クワバタオハラ・くわばたの新連載「泣いて笑ってyorokonday」がスタートした。「Como」はオシャレを楽しむママ向けのカジュアル雑誌。今号よりリニューアルし、昨年2010年10月に長男を出産したくわばたが新たに登場した。コアリズムなどを用いたダイエットの成功歴があるくわばた。しかりリバウンドも繰り返しており、今回は「息子のために綺麗なお母さんになるでっ」と一念発起した。妊娠前よりもやせたというその秘密や、くわばたが最も恐れる“豆大福”との付き合い方を告白。「今から授業参観が待ち遠しいっ！」と我が子へのおのろけも見せている。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.04 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

ハリウッド女優・歌手のジェニファー・ハドソンのダイエット本が宙に浮いている

映画「ドリームガールズ」のころはかなり太っていた歌手・女優のジェニファー・ハドソン（２９）、ここ４年間で３６キロの減量に成功、すっきり体形になった。米誌ＵＳウィークリーによると現在、彼女のエージェントがその減量体験記をあちこち出版社に売り込んでいるが、なかなか契約にいたっていない。ジェニファー側は１００万ドル（約８０００万円）を要求しており、そこまで出す出版社が現れないのだ。もうひとつ。０８年１０月にジェニファーの母親、兄、それに甥が義理の兄弟に殺害される悲劇的な事件があった。出版社側は、たんなるダイエット体験記ではなく、母親の事件にも触れる自伝ならば、希望額を出すと提案したが、ジェニファーは「まだ時期が早すぎる」とこれを拒否したそうだ。これほどの大減量、その方法をぜひ知りたいものだ。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.01 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

北川景子、原作ファンの期待を裏切らないために実践したハードなダイエット

映画「NANA」の原作者としても知られる矢沢あい。彼女のもうひとつの代表作であり、1999年から2003年まで連載され、熱狂的なファンを生み出してきた「Paradise Kiss」。過去にはアニメ化もされている、世界中の女の子の絶大な支持を得る同作がついに実写映画化された。有名進学校に通い、ただ漠然と受験勉強をしていた毎日から、デザイナーを目指す天才肌のジョージらに出会ったことで、開花していく主人公の紫（ゆかり）を演じきった北川景子を直撃した。夢を追う若者を描く青春モノでありつつ、やはり本作の重要なテーマはファッション。クランクイン前、新城監督からは次のような注文を受けたという。「有名な漫画が原作でプレッシャーはあると思うけれども、自分なりの紫を演じてくれればいい。ただ『プラダを着た悪魔』や『セックス・アンド・ザ・シティ』のように、映画そのものがファッションショーみたいに洋服もメイクも変わっていって、セットもポップでカラフルな、女の子たちが観るだけでワクワクしたりテンションがあがってしまうような映画にしたいと思っている。だから、洋服はかっこよく着こなしてください」。……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.01 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ニュース

森永乳業、紅茶飲料「リプトンアップジンジャーティーカロリーゼロ」など2品を発売

森永乳業は、リプトン紙パック500mlシリーズから、新シリーズ「Lipton Healthy Teaシリーズ」の第1弾「リプトンアップジンジャーティーカロリーゼロ」を展開する。また、6月7日から、「Lipton World Travelシリーズ」の第2弾「リプトントロピカルフルーツティー」を新発売する。　チルド紅茶市場の中で、「リプトン紙パック500ml」シリーズは5割以上（森永乳業調べ）のシェアを占める商品となっている。「リプトン紙パック500ml」シリーズは、様々な気分、シーンに合わせて選べる、多彩なフレーバーラインナップが人気のチルド紅茶シリーズとなっている。レモンティー、ミルクティーなどのベーシックなフレーバーに加え、2011年春は紅茶の専門家リプトンだからこそできる新シリーズを発売することでより幅広い消費者のニーズに応え、さらなる市場の拡大を目指す考えだ。　Lipton Healthy Teaシリーズは、紅茶の専門家リプトンが厳選ブレンドした茶葉に、ヘルシー素材をバランスよくブレンドした、美味しさとヘルシーさのベストバランスのアイスティーシリーズとなっている……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.01 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

AKB 板野友美がダイエット宣言

AKB48の板野友美（19）が自分の体重に衝撃を受け、急遽ダイエットを開始したことをブログで報告しています。本人いわく、『体重計の数字が上がっていても、見た目に反映されてなかったら別にいいじゃないか思考』とのことで、半年に一回くらいしか体重計に乗ることがないそう。　が、久しぶりに体重計に乗ったところ「あまりにも衝撃的な現実を目の当たりにした」ようで、超苦手とするダイエットに挑戦することを決意したようです。やせる必要なんてなさそうに見えるけど、芸能人って大変なんですねぇ。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.05.31 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ニュース

韓国女性会社員の９割以上「ダイエット必要」

【ソウル31日聯合ニュース】２０～３０代の女性会社員の１０人に９人以上が、自分はダイエットが必要だと考えていることが分かった。就業ポータルサイトのジョブコリアが３１日にアンケートの結果を明らかにした。　同サイトは２０～３０代の会社員男女８５４人を対象にアンケートを実施。これによると、女性の９３．５％、男性の７６．５％が「ダイエットが必要だ」と答えた。　また、ダイエットしなければならないという強迫観念に苦しめられていると回答した人は、全体の５９．６％に及んだ。ダイエットがストレスになっている（４５．４％）、常に体重を計っている（３６．１％）、過食と食事制限を繰り返している（２６．７％）、摂取カロリーをいちいちチェックしている（１８．９％）などの声が上がった。　ダイエットの目的で最も多かった回答は、女性がスリムで美しいプロポーションを作るため（５６．８％）、男性が健康維持のため（５３．８％）だった。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.05.31 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエット食品・方法

フランス発のダイエット食品ナンバーワンブランドが日本上陸

大塚製薬からフランスのカロリーコントロールブランド「Gerlinea（ジャリネア）」が日本でテスト販売されることになり19日、発売に先駆けて東京都内でマスコミ向けのテイスティングセミナーが開催された。　　ジャリネアは、94年に誕生し、スーパーマーケットのダイエット食品市場で約75％のシェアを持つブランド。フランスでは38種類の商品を展開しており、味とバリエーションで人気を博している。商品は、1食分約200カロリーながら栄養素がバランス良く含まれているので、全体の6割が体に気をつけて生活しているという美意識の高いフランス人女性に、1食分の食事と置き換える「ミールリプレースメント（代替食）」として愛用されているという。　同ブランドの日本初登場に際して来日した製造元「N＆S」のルック・ル・ブランマーケティング本部長は「日本の方々にジャリネアを紹介できることをうれしく思います」と笑顔で語り、「フランスの女性は常に人生を楽しんでいるので、家族での食事の時間に食べるのを我慢しない。短期間だけジャネリアを取り入れたり、忙しい時のランチに利用したりなど、別のところでカロリーをコント……　続きを読む>>

掲載日：2011.05.30 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエットに注目の素材

サラシア・オブランガ（血糖値抑制　便秘対策に）

■サラシアの概要サラシア（＝サラシア・オブランガ）とは、亜熱帯地域に自生するツル植物です。2000種類の薬草が存在するといわれるスリランカで、健康と美容のため長年愛用されています。また、約5000年前から伝わるインドの伝承医学アーユルヴェーダでも、ダイエットや健康増進に良いと重宝されてきました。現地では「神からの恵みもの」とさえ呼ばれています。その昔、インドやスリランカの王侯貴族はサラシアの幹で作られたコップに一晩水を入れ、食事とともにその水を飲んでスリムで健康的な身体をキープしたと言われています。 ■サラシアの特徴「サラシア」は薬ではなく天然成分100%の「食品」なので、副作用はないとされています。2002年にはWHO（世界保健機関）でも「血糖値を下げる効果」が認められています。 ■サラシアの効果サラシアは近年の研究により、根に含まれるサラシノールという成分が、糖質の分解を抑制する働きがあることが判明し、ダイエットや肥満防止に効果があるとして注目されています。食前に摂ることで、コレステロールや糖分の小腸からの吸収を減らすため、食後の血糖値の上……　続きを読む>>

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