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掲載日：2012.05.25   

カテゴリー：ニュース

ダイエット成功者、減量目標2-3kg 成功の要因は、食事、運動、体重計

アサヒフードアンドヘルスケアは30歳代の女性500人を対象に実施したダイエットに関する意識調査の結果を発表した。 これまでダイエットにチャレンジした回数は平均11回で、ダイエットに使った金額は平均10万3872円だった。また調査からは、ダイエット成功のポイントも浮かび上がってきた。 　直近のダイエットが成功した人は52％、失敗したは48％だった。ダイエットの目標期間について聞くと、成功者では「3カ月」（32％）に設定した人が最も多く、67％が3カ月以上の期間を設けていた。一方、失敗者では「1カ月」（41％）が最も多く、1カ月以下の短期間が57％を占めた。 　ダイエット開始時の減量目標については、失敗者の半数近く（48％）が「4―5kg」を設定したのに対し、成功者で最も多かったのは「2―3kg」（34％）だった。3カ月以上の長いスパンで、まずは無理せず開始することが大切なようだ。 　成功者にその要因を挙げてもらったところ、1位は「食事制限」（80％）、2位は「運動」（60％）、3位は「毎日体重計に乗る」（43％）だった。食事制限の具体的な方法としては「腹八分目……　続きを読む>>

掲載日：2012.05.21   

カテゴリー：芸能人のダイエット

「履くだけで痩せる」ダイエットシューズはウソ

新恋人でラッパーのカニエ・ウエストとのバカップルぶりが、連日面白おかしく伝えられているキム・カーダシアン。ここ数年、メディア露出が多い彼女はCMにひっぱりだこ。 良くも悪くも注目されるキムを利用したい企業は多く、これまでに数々のCMに登場。コスメやダイエット・ピル、エクササイズ・マシーン、ファースト・フードなど、少々うさん臭い系のCMに出演している。 今回、問題となった商品「Skechers」のCMは、全米が注目する米ナショナル・フットボールリーグ（NFL）の王座決定戦『スーパーボウル』生中継のCMとしてお披露目された。 “歩くだけでナイスボディーを手に入れることができるフィットネスシューズ”これらは「Skechers」のほかにも「Reebok」などが販売しているが、「Reebok EASYTONE」と比べて「Skechers fitness shoes」は安い。そんな点からも、キムのCMが流れてからというもの「Skechers fitness shoes」は飛ぶように売れたと伝えられていた。 　しかし、米連邦取引委員会は「Skech……　続きを読む>>

掲載日：2012.05.10   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

ダイエットアプリ『女性の為の死ぬほど痩せるダイエット！』

女性であれば、日々の体重は気になるところですよね。 しかし、いけないとは思っていても、間食や夜食を摂ってしまうなんて方は多いのではないでしょうか。そんな方にぜひともオススメしたいのがこちらのアプリ『女性の為の死ぬほど痩せるダイエット！』です。 こちらのアプリでは、ダイエットを始めたいけれど、どんな方法を取っていいのか分からない。もしくは、いま現在ダイエット中だけれど、果たしてこの方法で痩せられるのか。正しいダイエット知識のご紹介から、効率的なダイエット法のご紹介まで、幅広く知ることができるアプリになっています。 特に間違ったダイエットの仕方をしてしまうと、リバウンドを起こして余計に太ってしまったり、拒食症などの恐ろしい病気になってしまう可能性もあるというので注意が必要ですよね。 では、具体的にどのようなダイエット方法を試みればいいのか。正しいダイエット知識の情報も含めて、以下アプリに収録されている内容の一部を記載いたしますので、どうぞアプリ利用の際の参考になさってくださいね。 「ダイエットの前にあなたの適正体重は？」「ダイエットの正しいペース」「消費カ……　続きを読む>>

掲載日：2012.05.09   

カテゴリー：芸能人のダイエット

激太りしたGLAY TERUのダイエット法とは

昨年、プライベートな写真がネットで出回り、激太りが話題となったGLAYのTERU（40歳）。 そんな彼が、ダイエット法を公開した。 TERUは4月30日、『新しい事はじめよう！』というエントリータイトルでブログを更新。 前回の武道館公演を終えてからも、食生活と生活習慣に気をつけていることを明かし、「お腹が空きすぎると筋肉が落ちるからなるべく軽いものを食べてください」というトレーナーの指導のもと、とろろ豆腐にわかめを乗せて蕎麦つゆで食べるシンプルな朝食を実践しているそうだ。 その結果、昨年の暮れの体重から約6キロ減少し、現在は58キロまで落ちたとか。 目標は56キロとのことなので、理想体重まであと2キロと迫っている。 「これをキープして50歳代に突入したい！」と宣言しているTERU。 「新しい事を始めるなら、みんな一緒にどうかな～？？？」とファンに向けてアンチエイジングを提案し、「みんなで一緒に綺麗になろうではないか～～～～！！！」とエールを送っている。 ……　続きを読む>>

掲載日：2012.05.08   

カテゴリー：芸能人のダイエット

ハリウッドセレブ流ダイエットとは...？

そろそろ夏に向けてダイエットを本格化させたい人も多いのでは!? ゴージャスで引き締まった、美しいボディーラインをキープするハリウッドセレブたちは、女性のあこがれの的。 そんな彼女たちのダイエット方法を一挙まとめて紹介 昨年４月に双子を出産したマライア・キャリーも、見事に産後ダイエットを成功させた１人です。出産前は大きなお腹とともにかなりの激太りが話題になっていましたが、３０キロを超える減量に成功。大手減量プログラム会社ジェニーの広告塔として、ＣＭでは露出度満点の衣装でスリムな体を披露しました。そのダイエット方法とは、ジェニーから送られてくる１日１５００カロリーのダイエット食を食べながら、適度な運動を行うというもの。個々のニーズに合った、バランスの取れた食事と運動内容をコンサルティングしてくれるジェニーは、無理せずにやせられることを売りにして、全米各地のみならずオーストラリアなどでも事業展開しています。 ピープル誌の「世界で最も美しい女性」に輝いたビヨンセは、今年１月に長女を出産したばかりですが、早くもセクシーな水着姿で以前と変わらぬ体形を披露しています。……　続きを読む>>

掲載日：2012.05.01   

カテゴリー：芸能人のダイエット

梨花が実践する産後ダイエットとは

女性誌レビュー／4月27日発売の雑誌「GISELe」6月号のカバーガールに、人気モデルの梨花が登場！ ◆梨花、産後すぐに「－6kg」 同誌に出産後初登場の梨花が着こなしたのは、トレンドの全身ホワイトコーデ。そこに、スタッズをあしらったブーツやブレスレットなどの小物を取り入れ、彼女らしいスパイスの効いたスタイリングに仕上げている。 インタビューでは、昨年11月に誕生した息子との生活や将来、プロデュースした新ショップへのこだわりなどを、Q＆A形式で回答。「妊娠で増えた10kgは、出産後すぐに6kg減った」という彼女は、産後ダイエットを「栄養を摂ることは必須」とした上で、「白米を玄米に、和食中心に、そしてスープものを増やして調整した」と明かした。 ◆安くても高く見えるアイテムが満載 さらに今月号の特集「安くても高く見える掘り出しもの市」では、最旬トレンドから話題のブランドまで、限られた予算でたくさん買えるアイテムを大紹介。 「ルーズシャツ」に「カラースキニー」、「レースワンピース」など、トレンドアイテムは安く手に入れたいところ。誌面では安いのはもちろん……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.27   

カテゴリー：芸能人のダイエット

浜田ブリトニーが2か月半でマイナス10kg

漫画家の浜田ブリトニーがダイエットに成功。マックス52.2kgあった体重を、わずか2か月半で42kgにまでおとした秘訣を4月20日、トークイベントで語ったのだが……。 　そこで気になったのが、ブリトニーの「ダイエット成功してから、めっちゃ堅いですよ～」の一言。聞けば、痩せてからというもの、男性からのお誘いも増え、会社社長からコクられるなど、「人生初のモテ期が到来」しているとか。10kg痩せ、ウエストは62cmになり（なんと、マイナス23cm！）くびれもできつつ、たわわな自称「ムダパイ」は健在。 ……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.26   

カテゴリー：ニュース

始めるなら今！成功者に聞いた、「ダイエットの成功しやすい時期」

ダイエットサプリメント「キトサン・アフターダイエット」などを販売するメタボリックは、春になり、女性たちの間で夏に向けたダイエットへの関心が高まる中で、「ダイエットの成功しやすい時期」に関するアンケートを実施した。 　対象は、ダイエットに成功した20～30代の女性300人。結果、ダイエットに成功している女性には、春からのスタートで3ヵ月以上時間をかけて確実に、という長期的思考の人が多いことなどが分かった。 ■ダイエットには長期的に取り組むべし！始めるのは春！ 　アンケートでは、まず、厚着をしている冬の間に女性がついおろそかにしてしまうケアについて質問。その結果、「ムダ毛の処理」（77.7％）が圧倒的多数、その後に「お腹まわりの脂肪対策」（41.7％）、「ぽっこりした下腹対策」（36.0％）、「全体的なボディラインの維持」（29.3％）と続いた。 　次に、「ダイエットにかける期間は長いほうが有利だと思いますか」と質問。これに対しては、「長期間なほど有利」（23.7％）、「どちらかと言えば長期間のほうが有利」（36.3％）と、合わせて60％が長期ほど有利と回答……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.25   

カテゴリー：芸能人のダイエット

f(x)ビクトリア、ダイエット成功後の完ぺきなスタイルが話題に

韓国の女性5人組歌手グループf(x)のビクトリアがダイエットに成功したようなスリムになった姿が公開された。 「f(x)ビクトリアが最近更に痩せてモデル体型になった」とオンラインコミュニティの掲示板に写真が何枚かアップされた。 空港に姿を現したビクトリアは、衣装とサングラス、そしてサンダルを全て黒で統一しカリスマ性をアピール、更にスリムになった体型とスラっと伸びた脚線美で完ぺきなスタイルを見せつけた。 これを見たネットユーザーは、「何で最近こんなに(韓国芸能界への)露出が少ないんだろ。ステージで会いたいのに」「f(x)、早くアルバムだしてほしい。歌が聴きたい」、などの反応を見せた。 本名：ソン・チエン(宋茜) 生年月日：1987年2月2日（25歳） 国籍：中国 血液型：A 170cm, 53kg 出身地：山東省青島市 ……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.24   

カテゴリー：注目の情報

香取慎吾 1週間で10kgのスピード減量

香取慎吾が出演する久光製薬の「フェイタス3.5α」のテレビ新CMが、4月20日にオンエアを開始した。 新イメージキャラクターに抜擢されたSMAPの香取慎吾は、CM撮影のためにダイエットを実行。見事に10kgのウェイトダウンに成功し、引き締まったボディを存分に披露している。 香取慎吾は2003年にも、ビジュアル本『ダイエット SHINGO』を上梓。8週間で体重を88.0kgから73.1kgに絞り込んだ全過程を公開し、注目を集めた。 18日に行われた新CM発表会では、1週間前に「やべえ、やべえ」と撮影日に合わせて、必死でしたと、1週間の食事制限のみで体重を落とした語り、取材陣を驚かせていた。 しかし、もともと食べることが大好きな香取慎吾。『ダイエット SHINGO』でも1日5000kcalは軽く食べていたと告白しており、人並み以上に食べるので普通の人と同じ量の食事に切り替えるだけで、ダイエット効果があるようだ。 せっかく10kgの体重減を達成した蚊取りだが、撮影2日後には、はやくも体重が5kgリバウンドした。久光製薬の「フェイタス3.5&alp……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.20   

カテゴリー：芸能人のダイエット

レディー・ガガ、ダイエット発言でツイッター炎上

人気歌手レディー・ガガがTwitter上で自身の発言について、多くのフォロワーから非難をあびている。 ガガは先週、Twitter上で「#PopSingersDontEat(ポップスターは食べない)」というハッシュタグをつけて「今ジムでフィットネスプログラムのスピンクラスが終わったところ。チーズバーガーを夢見ながらサラダを食べてるわ」と発言。このツイートが多くの人から反感をかい、すぐさま非難の嵐をこうむってしまった。 ガガはこれまで、無理なダイエットをやめるよう若い女性に呼びかけ、健康的に食べるということを堂々と推進してきた。また、自身も高校時代、摂食障害に苦しみ、いつも食べ物を吐いていたと告白している。 そんな彼女が今回、食べないことを礼賛するような発言をしたものだから、ファンや摂食障害撲滅団体から「つい最近まで女性にダイエットはよくないと訴えかけていた人とは思えない」「ファンに向かって、こんな馬鹿げたメッセージを送るなんて・・・もうガガをTwitterでフォローするのはやめよう」等の辛辣なコメントがよせられた。 実際のところ、ガガはダイエットをしていた訳で……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.10   

カテゴリー：芸能人のダイエット

ミスユニバースジャパンが行ったダイエットとは！？

2012年ミスユニバース日本代表に輝いた原綾子さんの間食を利用したダイエットに注目が集まっている。ミスユニバースにチャレンジしようと決意した時、今のままじゃだめだと感じ、ダイエットをし、－10㎏の減量を行ったという。食事の面では間食に気を使ったという。 その間食とは、ナッツとドライフルーツとチョーコレートを取り入れた簡単なものだという。その中でも、くるみと素焼きのアーモンドを積極的に取り入れ、1日に手のひらに乗る位の量を摂ったという。 間食にいいワケ ダイエット中や美容に気にかける人に特に摂って欲しいナッツ類は、リノール酸・リノレン酸など良質な不飽和脂肪酸を多く含んでおり、その不飽和脂肪酸は体内で燃焼しやすくエネルギーになりやすいので、すぐお腹が空く心配もなさそうだ。 その中でもアーモーンドはビタミンEが豊富に含まれており、アンチエイジング効果や整腸作用もあるので美容にも最適なのだ。その上、少量でも満腹感を得られるので、ダイエットにも 持って来いといえそう。 そしてくるみに含まれている“メラトニン”は良質な睡眠を促す効果もあり……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.06   

カテゴリー：芸能人のダイエット

小森純がプロデュース「骨盤巻くツボダイエット」！！「日本の名医５０人」に入る福辻鋭記先生監修で新発売！！

お笑い番組などで人気のモデル「小森純」が本人のブログで新商品「骨盤巻くツボダイエット」 をプロデュースして、新発売したことを４月２日発表した。 モデル「今井諒」とのモデル婚をした小森純。幸せな結婚生活をテレビでも報告しお茶の 間を騒がせているが、この度、本人のブログで去年の結婚式できれいなウェディング姿を披露す る為に「骨盤巻くツボダイエット」を作ったことを暴露した。 「骨盤巻くツボダイエット は、寝るだけダイエットで１００万部以上の販売をしている付録つきムック本の 監修者であり、日本の名医５０人にもえらばれた美とダイエットのカリスマ鍼灸師福辻鋭 記先生と結婚前にお願いして開発してもらった商品だった。 その商品は「福辻式　骨盤巻くツボDiet」と小森純のブログで紹介している。 ブログでは、結婚式にのぞむ花嫁の細くきれいになりたい気持ちを福辻先生がくんで商品 開発に至ったことを紹介。 骨盤の権威として多くの商品を作る福辻先生の自信作であり、結婚前から今でも使い続け ていることも同時に暴露している。 今後は、全国のドラックストアやバラエティショップ……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.02   

カテゴリー：芸能人のダイエット

秘けつは母乳　神田うの　ダイエットなしで１４キロ減

　タレントの神田うの（３７）と華道家の假屋崎省吾（５４）が２９日、都内で行われた映画「長ぐつをはいたネコ」（公開中）の大ヒット記念イベントに登場した。 　「世で言う親ばかの気持ちがよく分かる」と笑顔を見せた神田。昨年、１０月に第一子となる女の子を出産、子育ての真っ最中も、「前の“神田うのの生活”からはガラっと変化したけど、大変と思ったことは一度もない」ときっぱり。「子どもを通して新しい世界を見せてもらっている」と充実した生活ぶりを伺わせた。 　妊娠で１９キロ増えた体重はダイエットせずに、１４キロまで戻した。「母乳なので、しっかり食べないとだめ。トレーニングと母乳でここまで戻しました」とアピール。仕事の合間に自宅へ帰って授乳していると言い、「母乳でここまで育てられると思わなかった」と本人も驚いている様子だった。 　「芸能界きっての猫好き」として呼ばれた二人は「ミルクを飲む姿など、リアルな猫の仕草に驚いた」とＣＧで描かれた劇中の猫にお墨付きを与えた。 ソース：スポニチ http://www.sponichi.co.jp/entertai……　続きを読む>>

掲載日：2012.04.02   

カテゴリー：芸能人のダイエット

アン・ハサウェイが過激ダイエットにトライ

ミュージカル「レ・ミゼラブル」を映画化する『Les Miserables（原題）』で、娼婦のファンティーヌを演じるアン・ハサウェイ。役作りのため、超過激なダイエットに励んでいることが判明。 1カ月ほど前より撮影が始まった『Les Miserables（原題）』。アンが演じるファンティーヌは貧しい娼婦で、病に臥して悲劇的な最期を迎える役どころ。そのためアンは、15～20日という短期間で約7キロ、服のサイズにして2サイズ小さくなるほどのダイエットを敢行しているという。   情報筋は「アンは1日当たり500キロカロリーの食事しか摂っていませんよ。1日で口にするのは、リンゴを2つとプロテインシェイクのみなんです。アン自身も今回のダイエットは危険だと理解していますが、映画の現場ではこれくらい珍しいことではないんですよ」と語っている。   一方、アンの広報はこの噂を「アンが役作りのためにダイエットに励んでいるのは事実ですが、ここまで極端ではありません。弱って見える程度です」と真っ向否定。   確かに、ヘルシーなイメージのあるアンが病死する貧しい娼……　続きを読む>>

掲載日：2012.03.30   

カテゴリー：ニュース

【ラスベガス】6000キロカロリーのバーガーで心臓発作　

米ラスベガスにあるレストラン「ハートアタックグリル」で超高カロリーのハンバーガーを食べた男性客が、心臓発作（ハートアタック）を起こして病院に運ばれる騒ぎがあった。 地元メディアの報道によると、先の週末に４０代の男性が同店の名物メニュー、「トリプルバイパスバーガー」を食べている最中に胸の痛みを訴えた。同メニューの熱量は６０００キロカロリー。同店で「ドクター」と呼ばれている店長は、「ナース」役のウェートレスから、客の「患者」の具合が悪くなったと聞き、最初は冗談だと思ったという。 店からの通報を受けて間もなく救急車が到着。男性は一命を取りとめ、回復に向かっているという。 ハートアタックグリルはこれまでにも、「死んでも食べたい」「現金オンリー。小切手だと決済前に死んでしまうかもしれないので」といった宣伝文句で物議をかもしてきた。メニューは「フラットライナー（『死亡した患者』の意味）フライ」「バターファットシェイク」などをそろえ、看護師の格好をした女性ウエートレスが「処方箋」と称して注文を取る。店内はたばこの煙が充満し、体重３５０ポンド（約１５８キロ）以上の客は無料で食事が……　続きを読む>>

掲載日：2012.03.21   

カテゴリー：芸能人のダイエット

アデルが夏に向けてダイエットをスタート！

今、もっともホットなアーティストであるアデルが、夏に向けてダイエットを開始！　新たなトレーニングを取り入れ、2サイズダウンを目指しているとか。 顔立ちは美人であるものの、ぽっちゃり体型ゆえ、おしゃれには積極的ではなさそうなイメージのアデル。大のアデル・ファンだと公言するカール・ラガーフェルドからも「少し太りすぎ」と言われたこともある彼女が、ついにダイエットを決意。   実は、このダイエット計画は今に始まったことではなく、昨年秋に喉の手術をしたときから少しずつ着手していたのだとか。アデルはすでに週に2回、自宅でパーソナルトレーナーと一緒にワークアウトに励んでいるほか、ピラティスのレッスンもスタート。さらに、愛犬の散歩を兼ねてランニングにトライすることも考えているのだそう。   情報筋は「アデルはタバコもきっぱり絶ちましたし、今はエネルギーが溢れるような感覚を楽しんでいるようです。彼女は本当に健康体になりたいんですよ。今、ようやく折り返し地点といった感じでしょうか」と語っている。   最終的には服のサイズを2サイズ、小さくするのが目標とい……　続きを読む>>

掲載日：2012.03.19   

カテゴリー：芸能人のダイエット

韓流ガールズグループのスタイル維持の秘訣は？

舞台の上でスマートな脚線美と人形のように小さな顔で注目を集めるガールズグループの、体形管理の献立が公開された。 17日午後に放送されたＫＢＳ2『演芸街中継』は、大衆が羨むスマートな芸能人のボディのダイエット献立を公開した。 まずガールズグループ、ナインミュージスのメンバーは、「紙コップダイエット」を秘訣として公開した。 紙コップに2／3程度だけご飯を入れ、他の紙コップには食べたいおかずの中から野菜中心に1／3だけ入れる。 紙コップ1杯分を一回の食事としてスタイルを維持しているという。これは多様に食べたような印象を与え、満腹感まで感じることができる。 引き続きシークレットは高蛋白、低炭水化物の献立で2～3ｋｇの減量に成功したという。バナナ、牛乳、豆腐などの高蛋白質の食品を主に摂取して、見違えるようにスマートなボディを誇っている。 代表的なガールズグループ、少女時代の厳格な献立も公開された。 少女時代は玄米ご飯と鳥のささみ、野菜中心のバランスが取れたメニューを三食維持して、一日に1千200ｋｃａｌの熱量を摂取している。 そして茹でたイカの胴だ……　続きを読む>>

掲載日：2012.03.15   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

ダイエット中でも回転ずしを楽しむ方法

安くて、おいしくて、気軽に食べられる回転ずし。好きなものだけ選んで食べられるのも魅力のひとつなので、気がつくと皿が山積み……なんてことも。 おすしはヘルシーといっても、ネタによってカロリーはさまざま。ダイエット中でも賢く食べるためには、どんな食べ方をしたらいいのでしょうか？ ダイエット情報に詳しい、管理栄養士のみやかわゆうこ先生に、ダイエット中でも回転ずしを楽しむための選び方を教えてもらいました。 回転ずしならお値段もリーズナブルで利用しやすいですよね。ただ、目の前をおいしそうなネタが次から次へと通るなんて、ダイエッターにとってはかなり酷ともいえるでしょう。 そこで、ダイエットをしているときでもカロリーオーバーしにくい回転ずしでの食べ方を紹介します。 まずは、カロリーの高いネタはどれか、低いネタはどれかを把握しておくことから始めましょう。 以下は、回転ずしの某大手チェーンの2貫1皿でのカロリー表示です。 ■できれば1皿まで！！ 高カロリーネタ群 はまち134kcal、サーモン152kcal、軍艦……　続きを読む>>

掲載日：2012.03.09   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

ダイエットにもいい緑茶...なんと老化予防もできると判明

「お茶が身体にいい」ということは今に始まったわけではありません。 今までにも、骨粗しょう症や生活習慣病予防など健康効果についての研究が進められていたし、理由は知らなくとも「お茶が身体にいい」ことは日本人のDNAに刷り込まれているような気がします。 今回新たに発覚したのが、 緑茶を飲むことで、機能性障害の可能性が防げる という事実。 機能性障害とはつまり、高齢になった時に自分で服を着る、入浴する、家事をする等の生活ができない状態のこと。 　近年では医療の発達により寿命を延ばすことが可能になりましたが、普通の生活が送れないなら長生きしたくないという人も多いようです。 　長生きできるなら、若々しく、そして生活に支障を来すことなく老後生活を送りたいですよね！ 　東北大学大学院医学系研究科の辻一郎教授が、日本人を対象にした健康についての研究を行い発見した、緑茶を飲む人は飲まない人より機能性障害が少ないことを突き止め、米臨床栄養学「American Journal of Clinical Nutritionに新たな発見について掲載しています。 65歳以……　続きを読む>>

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