今日のお昼ご飯は…☆
私達の大大好きなケータリングなのですよ
炭水化物抜きでいっただきます （前田敦子ブログより）
と語るのは、人気絶頂ＡＫＢの前田敦子。
彼女は普段の食事は、昼・夜は炭水化物を抜いているみたいですね。
それはもちろん、ダイエットのため。
何しろ芸能人は見た目が重要なワケですから、体型維持が大変ですよね。
炭水化物は太りやすいというのはダイエッターの間だけでなく、世間的に有名な話。
でも、栄養面から見て、昼も夜も抜いてしまうのはあまりオススメできません。が、夜に限っては控えめにしたほうが良いかもしれません。
夜に摂取したエネルギーは身体に溜め込みやすいからです。
