イーダイエットナビ


話題のダイエット情報なら イーダイエットナビ

イーダイエットナビはがんばるあなたの美容と健康をサポートするダイエット情報サイトです

ダイエット食品・方法

掲載日：2011.10.11   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

キレイに痩せたいなら「朝バナナダイエット」はNG

医師の約7割が「朝バナナダイエット」に否定的 医師にネットから相談できるウェブサイト『アスクドクターズ』では、医師100名に対して「朝バナナダイエット」に関するアンケートを行いました。 「朝バナナダイエット」とは２年ほど前にブームになり、多くの人の間で定着したダイエット方法。朝食をバナナと水だけに置き換え、昼と夜は普通に食事をとることでダイエット効果を狙うというものです。 しかし今回のアンケートでは、医師の実に約7割が「朝バナナダイエットはおすすめできない」と回答しました。 実はバナナはハイカロリー？ その理由として、「バナナは高カリウム食品のため、とりすぎは腎機能の低下を招く」「バナナは100gあたりのカロリーが約90キロカロリー。肉や魚と比べると低カロリーだが、野菜類の中では決して低カロリーではない」「栄養の偏りを招き、ダイエット効果の面でも効果が不明」などがあげられています。 朝食としてバナナを食べる場合には、水とバナナだけといった組み合わせではなく、ヨーグルトと組み合わせたり、パンと目玉焼きの副菜としてとりいれるべきでしょう。 バナ……　続きを読む>>

掲載日：2011.09.29   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

男性の「女性の美脚」に対する意識調査

韓流アイドルの影響もあり、今「女性の美脚」に対する意識が高まっています。また、ダイエットでは脚などの部分痩せが困難なことと、医療美容が進化し値段も手ごろで確実な効果が期待できると、美脚をもとめて「美容クリニック」に駆け込む女性が急増。美容医療の格安チケットが手軽にネットで購入できることで話題の「キレイクリニックナビ（通称『キレナビ』）」(http://kirei-c.com/)でも、「美脚メニュー」が爆発的な人気。そこで「キレナビ」を運営するトレンダーズ株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役：経沢香保子）は、25～39歳の男性500名に対して、「女性の美脚に関する意識調査」を実施いたしました。 ＜調査概要＞ 調査対象：25～39歳　男性　500名 調査期間：9月7日～8日 調査方法：インターネット ■ 初対面女性の「『脚』チェック率」35％　「脚を魅力に感じる」46％ 男性500名に対して、「女性の脚」についての意識を聞きました。「初対面の女性に会ったとき、必ずチェックする部位」について調査したところ、「胸」（54％）、「瞳」（46％）、「髪」……　続きを読む>>

掲載日：2011.09.20   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

お医者さんが「NG」なダイエット方法

ほとんどの女性が経験したことのある『ダイエット』。そのダイエット法は、人によってさまざまですよね。しかし、自分のダイエット法が、医学的に本当に効果的なものか、危険ではないものなのか、知りながら行っている人は少ないはず……。 ある特定のダイエット法をおすすめしている情報は多いですが、逆に「このダイエットはおすすめしない」と医師が思うダイエット法はどんなものがあるのか、ご存知ですか？ そんな“お医者さん的にNGな”ダイエット法を、アスクドクターズの医師アンケート調査結果を参考に紹介しちゃいます！   ■1. 今注目の黒豆ダイエット 黒豆に入っているアントシアニンが脂肪の吸収を抑えてくれるので体重が減る、といわれている今注目のダイエット法。さて、この『黒豆ダイエット』、医師はどのように見ているのでしょうか？ 「あなたは黒豆ダイエットを勧めますか？」と100人の医師に聞いたところ、なんと71%もの医師が「勧めない」あるいは「絶対勧めない」と回答したのです。その理由は、このようなもの。 &……　続きを読む>>

掲載日：2011.09.06   

カテゴリー：ニュース

【女性編】ダイエットに効くと思って食べたことがある食材ランキング

ウーロン茶、寒天、ヨーグルトに期待大！その効果は？ 食欲の秋ももうすぐですが、好きなものを好きなだけ食べているという人はそんなにはいないはず。やっぱり食べ過ぎて太ってしまうことは怖いですよね。食欲の秋は、ダイエットが難しくなる時期です。ならば、口さびしい思いをせず済むように、せめて食べながらダイエットすることはできないものなのでしょうか。というわけで、20代女性に、ダイエットに効くと思って食べたことがある食材と、その効果のほどを聞いてみました。 Q.ダイエットに効くと思って食べたことがある食材を教えてください(複数回答) 1位　ウーロン茶 31.7% 2位　寒天　27.7％ 3位　ヨーグルト　25.0% 4位　こんにゃく　22.0％ 5位　バナナ　18.3％ ■ウーロン茶…… ・「飲むと余分な脂質などは吸収をさせにくくしてくれるときいたから。さっぱりはしますが効果は不明です」(28歳/機械・精密機器/事務系専門職) ・「食前、食事中、食後はウーロン茶を飲んで余分な脂肪はつかないようにしている。今のところ動いてもいる……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.26   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

ダイエット失敗の原因は睡眠不足!? 「かくれ不眠」が食べ過ぎを招くらしい

夏に向けてダイエットに励んでいるんだけど、なんだかちっとも体重が減らないのよね......という人はいませんか？ ダイエットがうまくいかないのは、もしかしたら睡眠不足が原因かも!?　という意外な調査結果があるそうなんです。 　 この調査はNPO法人日本ブレインヘルス協会が主催する「睡眠改善委員会」が行ったもの。 「20～40代のかくれ不眠者と快眠者の男女832名を対象に、『睡眠が及ぼす身体への影響』に関するインターネット調査を実施」したそうです。 ちなみにこの「かくれ不眠者」とは、専門治療を要さない、軽度・短期の不眠状態にある人とのこと。なんとなく眠れないな～などと悩んではいるけれど日常生活はなんとか送れているので、とくに病院などに相談したことはない、という人のことです。けっこうたくさん存在しそうですね。 このアンケートでは：     ■「つい食べ過ぎてしまう」     ■「体重が減りにくくなった」     ■「メタボリック・シンドロームが気になるようにな……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.08   

カテゴリー：ニュース

栄養士・管理栄養士100人が飲み比べ『マイクロダイエット』が「美味しさ」「満足感」で７冠達成！「ダイエット中の人に薦めたい商品」1位に

トレンド総研（東京都渋谷区）が実施した、栄養士・管理栄養士100名を対象とした「ダイエットに関する調査」（※）における「栄養士・管理栄養士が選ぶダイエットシェイクランキング」で、サニーヘルス株式会社（東京都中央区）が販売を手掛ける食事置き替え食品『マイクロダイエット』が、「美味しさ」「栄養」「満足感」など７項目全てで第1位を獲得しました。 Yahoo!ニュースをみる 　今回のトレンド総研の調査では、ダイエット食品の中でもポピュラーな「ダイエットシェイク」について、栄養士たちによる飲み比べが実施されました。調査対象は、『マイクロダイエット』を含む大手有名メーカー5社のダイエットシェイクです。　 『マイクロダイエット』は、1989年の発売以来22年、270万人以上の方々に愛用されてきたロングセラー商品で、同調査でも多くの栄養士たちから高い評価を得ています。 ※「ダイエットに関する調査」・・・調査機関：トレンド総研／調査・モニター期間：2011年6月15日～6月24日／ 調査対象：栄養士または管理栄養士の免許を持つ23～62歳の女性100名／調査方法：インターネット……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.07   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

優木まおみの無料ダイエット法　

「お金をかけずにきれいになりたい」「“ながら”でやりたい」という女性の願いに応える0円ダイエット。いまテレビ番組にひっぱりだこのマルチタレント・優木まおみさん（31）が、ウエストに効く0円体操を教えてくれた。 「ちょっとの空き時間があれば、控室で“ながら体操”しています」という優木さん。 「おすすめはツイスト体操。まずは【1】肘を曲げて大きく左側に上体ごとねじったら、同時に左膝を軽く曲げて右にねじります。【2】今度は上半身を大きく右側にねじり、同時に右膝を曲げて左にねじります。ツイストを踊るように【1】と【2】の動きをリズミカルに繰り返すだけ。立ったままでどこでもできる全身運動で、カロリーを消費している実感があります。私は1度に50回続けますが、ヒーヒーになります！」……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.05   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

この夏、「ヨーグルトワインダイエット」で生まれ変わる！

この時期、多くの女性たちの関心は夏に向けたダイエットではないだろうか。そこで、ちょっと気になるのが、「ヨーグルトワインダイエット」。 食前に、ヨーグルトと赤ワインを混ぜたものを一杯食べるという健康法だ。 カルシウム不足が肥満の原因！？ ヨーグルトに含まれるカルシウムには、体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあり、カルシウムが不足すると、脳に栄養不足という危険信号が出され、この副甲状腺ホルモンが血液中に分泌される。そのため、腸から脂肪を多く吸収して太ってしまう。そこで肥満の原因につながるカルシウム不足を補うヨーグルトが注目されている。 日本人の一日平均のカルシウムの必要摂取量は650mgだが、成人平均摂取量は530mgしかない（厚生労働省調べ）。さらに、女性は更年期になると女性ホルモンが減少し、骨からカルシウムが溶け出す量が増える。このカルシウム不足が、肥満の原因になっている可能性があるのだ。 ここで登場するのが赤ワイン。赤ワインにはポリフェノールの１種「アントシアニン」が含まれる。アントシアニンには、活性酸素（脂質を過酸化脂質に……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.01   

カテゴリー：ダイエット食品・方法

マイクロダイエット「ふらのメロン」「宮崎マンゴー」の２種を限定発売！！

マイクロダイエットドリンクタイプから今年も夏期限定フレーバーを発売！ 今回は昨年の大ヒットを受けてリバイバルした「ふらのメロン」と、新作の「宮崎マンゴー」の２種です。北の大地と、南の太陽が育んだ極上の贈り物を、マイクロダイエットに贅沢に使用しました！ 商品の販売ページはこちら 繊細で情熱的な日本人の手仕事が生み出す高級フルーツ どちらも純国産のおいしさを、たっぷり堪能できる夏の限定ドリンクです。期間限定味にふさわしい、贅沢な気分に酔いしれること間違いなしです！ 【ふらのメロン】 「そのままメロンを搾ったみたい！」「果肉を食べている錯覚に！」そんな声が寄せられ昨年、大好評だった『ふらのメロン』が今年の夏、復活！「もう一度のみたい！」という、多くのお客さまからのご要望に、ついにお応えできる運びとなりました。 ふらのメロンは、富良野の豊かな土壌と、澄んだ空気、梅雨のない冷涼気候が育む、とっておきの高級果物。寒暖の差が激しいほど引き締まった実に糖分を蓄えると言われ、芦別岳と十勝岳連峰に挟まれた盆地特有の気候と、豊かな富良野の土が、最高の栽培環境を作……　続きを読む>>

掲載日：2011.06.28   

カテゴリー：芸能人のダイエット

ＡＫＢ４８内でも話題？おでんダイエット！

AKB48のメンバー・北原里英が、「いまダイエットをしています(・ω・)!!その名も『おでんダイエット』!!!」と自身のブログで報告。 その方法は、おなかがすいたらおでんを食べるという簡単なものですが、「まあ要は食べてるんで痩せません。ただ太りもしないってゆう。(推測） しかし、好きな具はじゃがいもなのだそう。それって炭水化物じゃ？ダイエット中にあえて炭水化物を積極的に摂らないほうがいい気がしますが、「おでんダイエットの効果出るといいなあ！」と希望を見出している様子。 さてさて、結果はいかに？？ ……　続きを読む>>

前へ |　7　|　8　|　9　|　10　|　11　|　12　|　13　|　14　|　15　|　16　|　17　|

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る


掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
コンテンツ等はあくまで編集員の感想です。個人差がありますのでご注意ください。
編集員により紹介されている製品の品質や安全性などにつきましては一切の責任を負いかねます。

©Copyright e-ditenavi.net All Rights Reserved.