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掲載日：2011.10.21 Tweet Follow @e_dietnavi

加藤茶、45歳下の美人妻がダイエット法を公開

タレントの加藤茶（68）が19日、自身のオフィシャルブログにて妻のダイエット法を公開している。今年8月、45歳下の妻・綾菜さん（23）と結婚した加藤茶。今回は、ブログ読者からの要望に応え、美人すぎるとネット上で話題を呼んでいる綾菜さんのダイエット法を紹介。 ◆美人すぎる妻のダイエット法・冷蔵庫に母の写真を貼り付ける・食べ過ぎた後はダイエットスープで調節その方法とは、「冷蔵庫に（妻・綾菜さんの）ふっくらとした母親の写真を貼り付け、『食べ過ぎ防止！その1口が母ちゃんになる！』と書いて戒めるというもの。さらに、食べ過ぎた後は、お手製のダイエットスープで元の体型にリセットしているのだそう。 ◆ダイエットスープのレシピ ○材料・チキンスープ1ケ、ホールトマト1缶、キャベツ2分の1、大豆1缶、玉ねぎ3個 ○作り方・鍋に野菜を入れ、水、チキンスープ、大豆、トマト缶、塩・コショウを入れ煮込む。ポイントは、チリソースやカレーパウダーなどを入れ、味を飽きさせない工夫をすること。綾菜さんは、スープカップ1杯分の量……　続きを読む>>

掲載日：2011.10.18 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

熊田曜子、メリハリ美ボディをつくるダイエット法を伝授

雑誌「EDGE STYLE」11月号の特集「－5kgを目指す！有名人たちのダイエット法」では、美ボディの持ち主であるモデル・タレントの体型維持法を紹介している。多忙なスケジュールの中で美ボディを保ち続けるモデルやタレントは、世の女性の憧れの的。誌面では熊田曜子、スザンヌ、小森純をはじめとするおしゃれ有名人が様々なテクを披露しているが、中でも野菜をふんだんに使った「スープ」が健康的なダイエットに一役買っているようだ。 ◆美ボディの素は「スープ」女性らしいのメリハリボディ持ち主である熊田曜子は、キャベツ・人参・きのこ類など大量の野菜を入れたヘルシーなコンソメスープを「よく作ります」とおすすめ。大量に作って冷凍しておくこともあるという彼女。ミネストローネ風にトマトジュースを加えるなど、簡単アレンジで味のバリエーションを増やすことがポイントのようだ。 ”健康的に痩せる”をモットーに掲げるスザンヌも、「太ってきたな」と感じたときの救世主としてオリジナルの「脂肪燃焼スープ」を紹介。タマネギ、ピーマン、セロリをざく切りに……　続きを読む>>

掲載日：2011.10.17 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

ジェシカ・アルバ、産後ダイエットに必死なワケはこのヒップ

（ああ、ママの後ろ姿に似て来たわ…。） 8月13日に第二子となる女児を出産していたジェシカ・アルバ（30）。顔はもう以前同様ホッソリとしているし、お腹もほぼペッタンコ。それでも産後のダイエットに精を出しているという。彼女が気にしている “部位” とは…!? 産後のお腹をシェイプする体型補正ベルトの宣伝に勝手に名を使用され、『Belly Bandit』というメーカーを相手取って100万ドル以上の損害賠償を求める訴えを起こしたアルバだが、この写真は13日にサンタモニカで撮られたもの。お腹よりヒップに視線が行ってしまう。産後の体つきに関する悩みの中でダントツなのが、実はヒップであったりする。「四角くなった」という表現の他、「母の後ろ姿とまるで同じになってしまった」と嘆く声も多い。ジェシカの母キャサリンさんは、ズバリ申し上げて太い。産後にどんどんヒップが大きくなる遺伝子を、彼女も受け継いでいるのかも知れない。女性誌『Lucky』に、毎日45分間のワークアウトに励んでいることを告白したジェシカ。おまけに食……　続きを読む>>

掲載日：2011.09.29 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

優木まおみが認定された「二の尻クイーン」とは

(株)ワコール(京都府京都市)は2011年9月21日、お尻に関するエイジングの啓蒙イベントを開催。タレントの優木まおみさんをゲストに“美尻講座”を行い、加齢によるヒップの垂れ下がり防止策を伝授した。ヒップは、加齢とともに下がっていく。そのメカニズムは、筋肉の衰え、脂肪の増加に加え、さらに組織同士の結合が弱まる内部のゆるみが要因、ということが同社の研究で分かっている。同社はさらに今年7月、約700人の男女を対象に実施した「女性の後ろ姿とヒップに関する意識調査」の結果を発表。それによると、男女とも7割以上が「ヒップは老けた印象を与える」と回答し、さらにヒップが「垂れている」、「太ももの境目(二の尻)が分かりづらい」ことなどが、老けて見える主な原因と答えている。ヒップの意識を高めずして真のアンチエイジングは成らぬ、ともいえる結果に同社・人間科学研究所の上家倫子氏は、ゆるみ防止策として機能性ボトムの着用を提案。深くうなずいた優木さんは「トレーニング時や気合を入れるときに着用してます」と、実はすでに機能性ボトム愛用者であることを告白した。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.08.24 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

熊田曜子、ダイエットテク満載の処女小説を発表

女性から圧倒的支持を得るダイエットのカリスマ・熊田曜子。この小説では、10代から20代の女性の日常をテーマに、恋愛や将来の夢、学生生活や仕事のことなど、悩み多き年頃の女性心理がリアルに描かれている。また、彼女直伝のダイエットに関する具体的なメソッド、エピソードがたくさんが収録されているのも大きな見所の一つとなっている。表題にもなっている「カロリーコントロール」では、OLを主人公にストーリーが展開。この他には、高校生が主人公の「エステ」、大学生が主人公の「エクササイズ」、看護師が主人公の「デトックス」の全4篇が収録されており、それぞれ実践すればかなりの効果が見込め、ダイエット本としても絶大な威力を発揮するだろう。 ◆熊田曜子からコメント到着「今回、初めて小説を書いてみて、頭の中で考えていた妄想をストーリーにして、文章にするのがむずかしかったです」と制作での苦労を語り「小説は4話ありますが、どれもいろいろな女性の方に共感してもらえると思う物語になっています。たくさんの方に読んでもらいたいですね」とアピールした。 ……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.20 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

杉本彩、40代の美くびれを大胆披露！ダイエット＆ビューティー本で美の秘訣を直伝！

タレント・女優の杉本彩が、40代になってから初となるダイエット＆ビューティー本「杉本彩 Sビューティー」（宝島社）を出版し、年齢を感じさせない見事なくびれを披露している。本書は杉本直伝の美の秘けつが詰まっており、秘密の美容法が一冊で網羅できる内容となっている。　7月19日で43歳となる杉本だが、年を重ねても抜群のスタイルは衰えを知らず、同年代から年下まで幅広い女性に支持されている。その美しさの秘密を、40代になってから初めて出版する「杉本彩 Sビューティー」でつづっている。多くの女性にとって悩みの種であるおなか周りや下半身の簡単なエクササイズをはじめ、美肌術や食事法などを豊富なグラビア写真と合わせて紹介。表紙では杉本の美しいボディーラインがあらわとなり、引き締まったウエストのくびれが披露されている。　女優として、映画『花と蛇』シリーズなどで体当たり演技に挑み、役者魂と共にバランスのとれた美しい肉体を見せつけてきた杉本。彼女のスタイルの良さにあこがれを抱く女性にとっては、必読といえるダイエット＆ビューティー本かもしれない。（編集部・小松芙未）「杉本彩 Sビュー……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.15 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

ラッセル・クロウ、105日間の集中ダイエット中

体重の増減が激しいことで知られるラッセル・クロウがダイエットのため、厳しい食生活とトレーニングをしているという。　ラッセルは厳しいトレーニングをするのは久しぶりだとツイート。「脚も痛いし、尻も痛い。明日やあさってはもっとひどいんだろうな」とつぶやいている。トレーニングの理由については、「エクササイズをやめると、オレの体は体重が一番重かった状態に戻ろうとするんだ」と説明し、体質的にも人一倍がんばらなくてはいけないと認識しているよう。　それでも105日間のダイエットとトレーニングはきついようで、泣きも入ってきている。「摂取カロリーは大体2,400から2,600キロカロリー。飲み物も含めてだ」とツイートし、厳しいトレーニングのあとは「もうダメだ」と言っている。映画『ロビン・フッド』の撮影では、現場に最新鋭のジムを設置し、常に使っていたというラッセル。「彼はプロだ。自分がタック修道士ではなく、ロビン・フッド役でキャスティングされたとわかっているから、体型を維持しなければならないことも認識しているよ」と関係者は語っていた。ハリウッドセレブたちもダイエットには苦労しているようだ……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.13 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：芸能人のダイエット

女優ブレイク・ライブリー、ダイエットとエクササイズで6kg痩せた。

人気ドラマ『Gossip Girl』のスターというより、むしろ今はレオナルド・ディカプリオのガールフレンドという肩書きで通っている、人気若手女優のブレイク・ライブリー（23）。彼女が痩せたと話題になっている。現在の体重は約54kgで、服のサイズは8号だというライブリー。身長は174cmもある。少し前までは60kg近くあったそうだが、有名なフィットネストレーナーであるボビー・ストロム氏の指導の下でボディを鍛え、あるダイエット方法を試みたそうだ。ストロム氏は彼女に、好物であったメキシコ料理とギリシャ料理（肉・野菜・チーズ・オリーブオイルを多用）を止めさせ、腹6分目くらいのたんぱく質の豊富な食事を、一日5食摂るように指導したと英芸能誌『Now』に語った。これは血糖値の安定や、脱メタボを求められている人にも奨励されている方法である。「もしも彼女がチョコレートケーキを食べたいと言ったら、“ちょっとだけならイイよ” と許可しているんだ。好きなものを全部取り上げたら鬱になり、ワークアウトのモチベーションだって奪われてしまうからね。」彼女がジ……　続きを読む>>

掲載日：2011.07.07 Tweet Follow @e_dietnavi

カテゴリー：ダイエット食品・方法

優木まおみの無料ダイエット法　

「お金をかけずにきれいになりたい」「“ながら”でやりたい」という女性の願いに応える0円ダイエット。いまテレビ番組にひっぱりだこのマルチタレント・優木まおみさん（31）が、ウエストに効く0円体操を教えてくれた。「ちょっとの空き時間があれば、控室で“ながら体操”しています」という優木さん。「おすすめはツイスト体操。まずは【1】肘を曲げて大きく左側に上体ごとねじったら、同時に左膝を軽く曲げて右にねじります。【2】今度は上半身を大きく右側にねじり、同時に右膝を曲げて左にねじります。ツイストを踊るように【1】と【2】の動きをリズミカルに繰り返すだけ。立ったままでどこでもできる全身運動で、カロリーを消費している実感があります。私は1度に50回続けますが、ヒーヒーになります！」……　続きを読む>>

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