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ニュース

掲載日:2015.01.06   

カテゴリー:芸能人のダイエット

くまモン「ダイエットに挑戦」 筋トレと野菜食で脱メタボ

熊本県のPRキャラクター「くまモン」がダイエットに挑戦する。5日発売の健康雑誌「Tarzan」とのタイアップ企画。蒲島郁夫県知事が同日の年頭記者会見で明らかにした。ぽっちゃりした体形が特徴だが、蒲島知事が昨年10月、地元のおいしい食材の食べ過ぎによる太りすぎと指摘していた。  野菜たっぷりの食事やオリジナルの筋力トレーニングを通してメタボ解消を目指す。県の担当者は「スリム体形ではなく、体脂肪を落とした健康体が目標。3月をめどに成果を発表する」と意気込んでいる。  くまモンは「キレッキレになったカラダで、ダイエット成功の秘訣を全国のみんなに教えに行きたいモン!」と張り切っているという。  熊本県は、同誌で紹介された一つの動きに4秒かけて腹筋などを鍛えるトレーニング「くまモン4Uメソッド」を動画投稿サイトのユーチューブで公開する。 …… 続きを読む>>

掲載日:2014.12.24   

カテゴリー:ニュース

やっぱそうか!「1日3食」が美容と健康にいい理由...医師が断言

1日3食の食事を1日2食にすると、「なんだか調子が出ない……」ということはありませんか? 栄養的には、食事は1回でも、2回でも3回でも問題ないとの説もあります。逆に現代人は、多くの人が運動不足気味とされているので、1日3回しっかり食事を摂っていたらカロリーオーバーする恐れもあります。 しかし、1日3食が身体によい理由があるのです。今回は、その理由を解明します。   ■3食で腸へ刺激を与えて! 順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の著書『なぜ、「これ」は健康にいいのか?副交感神経が人生の質を決める』によると、1日3回の食事がやはり身体にいいとのこと。 「3回食事をしなければ十分な栄養が摂れないからではなく、1日1食だと、1日に1回しか腸に刺激を与えないということになるので、腸の働きが悪くなってしまうのです」と小林先生。 ダイエットなどで食事制限をしている人は水分でもいいので、必ず摂ったほうがよいそうです。何故なら、胃にある程度の水分が入れば、その重みで腸に圧力がかかるので腸は動くからです。 しかし一般的には、何かしら食事を摂ったほう…… 続きを読む>>

掲載日:2014.12.02   

カテゴリー:ニュース

TRFのダイエット本が記録的大ヒット、年間90.7万部で総合2位相当

オリコンが11月30日発表した本の年間売上部数ランキングのうち「グッズ・マルチメディア」部門で1位となったのは、TRFのダイエットDVDブック『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE』(宝島社・昨年12月発売)だった。  年間(集計期間=2013年11月18日~2014年11月16日)の売上部数はなんと90万7000部。2位のアスキー年賀状素材集編集部『印刷するだけびゅんびゅん年賀状DVD 2014』(年間18万2000部・昨年10月発売)ほかに大差をつけた。  今回の90万7000部は、昨年、『印刷するだけびゅんびゅん年賀状 DVD 2013』(2012年10月発売)が樹立した同部門の年間最多売上の21万8000部を大幅に上回る歴代新記録に。  BOOK(総合)部門の対象から外れているものの、同部門との売上比較においては年間1位の『妖怪ウォッチ2元祖/本家オフィシャル攻略ガイド』(2014年8月発売・小学館)の94万1000部に次ぐ2位に相当する記録的大ヒットとなった。  同作は、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した…… 続きを読む>>

掲載日:2014.10.29   

カテゴリー:ダイエット食品・方法

75%が体調悪くなった...「炭水化物抜きダイエット」って本当に効果あるの?

女性にとって、年中いつも気になってしまうのが“ダイエット”ですよね。 レコーディング、置き換え、サプリメント……。世の中にダイエットの方法は数ありますが、「炭水化物抜きダイエット」したことある人も多いのでは? ダイエットの定番とも言える「炭水化物抜きダイエット」、成功したという声がある一方、失敗したという声があるのも事実。 実際「炭水化物抜きダイエット」って効果あるのでしょうか?   ■75%の女性が「炭水化物抜きダイエットで体調が悪くなった」 JAはこれに対して、調査を行っているよう。「お米とダイエット・美容に関する意識調査」を見てみると、2人に1人以上が、「炭水化物抜きダイエット」経験アリ。 そのうち、75%近くの人が「体調に何らかの問題があった」と答えています。 実は筆者も炭水化物抜きダイエットは経験あり。便秘になってしまって、肌の調子は悪くなるし、お腹はポッコリ張ってしまって痛いうえに、ボトムが入らなくなってしまって散々な目に。   ■お米を毎…… 続きを読む>>

掲載日:2014.07.08   

カテゴリー:ニュース

夏太りを吹き飛ばせ!「マイクロダイエット」から「ふらのメロン」と「オレンジミックス」夏季限定発売

こだわりの果汁がたっぷり!食事との置き換えダイエットでおなじみの「マイクロダイエット」(http://sunnyhealth.com/microdiet)から、夏季限定で「ふらのメロン」と「オレンジミックス」のドリンクミックスパック(14食入)が新発売される。 昨夏も大人気だった「ふらのメロン味」は、富良野産メロンの甘さ、香り、ジューシーさを味わえるよう、フリーズドライ製法で粉末状にした富良野産メロンをたっぷりと使用したフレーバー。濃厚な甘みと香りがギュッと凝縮されている。 そして今回初お目見えの「オレンジミックス味」は、1500名を超えるお客様アンケートで「飲んでみたい」No.1に選ばれた新フレーバー。スイートオレンジの王様「バレンシアオレンジ」に、酸味が少なく、抜きん出た糖度の高さを誇る「果のしずく」を贅沢にブレンド。ビタミンPやオレンジ果皮に含まれるヘスペリジンも含まれており、栄誉バランスもばっちりだ。 夏季限定生産のため、ご注文はお早めに。夏は食欲がなくても意外と太りやすい危険な季節。フレッシュで美味しい2つの限定フレーバーで、夏太りを吹き飛ばそう! …… 続きを読む>>

掲載日:2014.07.03   

カテゴリー:ニュース

ダイエット中の食欲コントロールに意志の強さは無関係...シタシオンジャパン調べ

シタシオンジャパンは、3月25日~27日、ダイエット経験のある20~40代女性300人に「女性のダイエットに関する調査」を実施した。  調査によると、ダイエット失敗経験のある女性は77.7%と約8割にのぼり、ダイエット成功の難しさが浮き彫りになった。ダイエットの失敗理由の1位は「自分の意志が弱いから・自分に甘いから」で92.7%、3位には「食事を我慢するのがストレスだから」が90.1%となった。  ダイエットには、強い意志で食欲をコントロールすることが重要だと考えている女性が多いが、食欲が増す理由として、「ストレス」が82.7%であり、ストレスが食欲コントロールの障壁となっていることがわかった。また、76.6%もの女性は「ダイエットがうまくいかないこと自体がストレス」と感じており、それゆえ食欲が更に増すという悪循環におちいっているようだ。更に、ストレスを感じている女性の64.4%が、週3回以上間食すると回答していることからも、ストレスと食欲には関係があることがわかった。  また、季節・気候の変化の影響を受けやすい人は、変化を受けにくい人よりもダイエット失敗率が高く…… 続きを読む>>

掲載日:2014.05.17   

カテゴリー:ニュース

「朝の光」、健康的な体重管理に効果か 米研究

スリムな体型になるには、早起きをして朝日を浴びるだけで良い可能性があるとした研究論文が2日、米オンライン科学誌プロスワン(PLOS ONE)に掲載された。  研究を発表した米研究チームによると、ボランティア54人を対象に実験を行った結果、最も痩せていた被験者らは、必ずしも食生活が健康的だったり、運動量が他人より多かったりすることはなく、単純に早朝の日光をよく浴びていたことがわかった。  研究の共同主執筆者でノースウェスタン大学(Northwestern University)フェインバーグ医学部(Feinberg School of Medicine)のキャサリン・リード(Kathryn Reid)准教授(神経学)は、「光を浴びる朝の時間が早ければ早いほど、体格指数(BMI)は低かった」と述べ、「光を浴びる時間が遅ければ遅いほど、その人のBMIは高かった」と付け加えた。  7日間の実験期間中、実験の参加者(平均年齢30歳)らは、光の浴び方と睡眠サイクルを測定するために手首にセンサーが付けられ、食事の記録も取られた。結果、朝の日光は、運動レベルやカ…… 続きを読む>>

掲載日:2014.04.04   

カテゴリー:ニュース

ダイエット飲料が寿命縮める可能性も

3月30日に開かれた米国心臓病学会(ACC)の年次学術集会で、ダイエット炭酸飲料を1日に2本以上飲む高齢の女性は、ほとんど飲まない女性より心血管疾患になる確率が30%、関連疾患で死亡する確率が50%それぞれ高いという調査結果が発表された。    アイオワ大学病院の心疾患研究員で調査責任者を務めたアンクール・ヴィヤーサ氏は、「我々の調査結果はこれまでの調査データと一致しているのみならず、それらを充実させるものだ」と述べた。注意すべきなのは、この調査ではダイエット炭酸飲料と心臓病の相関関係が見つかったものの、ダイエット飲料が心臓病を引き起こすと証明されたわけではないことだ。 今回の調査は50〜79歳の女性5万9614人を対象とし、ダイエット飲料の消費量と心臓病の関係を探るものとしては過去最大規模だった。ヴィヤーサ氏によると、調査結果は現在、専門家の評価を受けている。  調査ではダイエット飲料の1単位を12オンス相当と決め、炭酸飲料も果実飲料も含めた。年齢以外にBMI(肥満度指数)、喫煙習慣・ホルモン療法・運動習慣・糖尿病の有無、エネルギー摂取量、塩分摂取量、血圧の高さ…… 続きを読む>>

掲載日:2014.03.19   

カテゴリー:ニュース

大人気のDHC健康茶 「DHCダイエットサポートティー」2種を、4月1日にペットボトルで新発売

コンビニ、スーパーマーケットなどのプライベート商品を主に製造する飲料メーカー、株式会社サーフビバレッジ (本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:播野 裕史、以下 サーフビバレッジ)は、『DHC ダイエットサポートティー』と『DHC ダイエットサポートティー ローズヒップブレンド』を、2014年4月1日より全国で販売を開始いたします。 サーフビバレッジ URL: http://www.surf-bev.com/ ■DHC ダイエットサポートティーとは DHCで人気のティーバッグタイプのお茶を、手軽に飲めるペットボトルにしました。健康やダイエットが気になる方を健やかにサポートします。 化粧品、健康食品メーカーとして幅広い女性に支持されているDHC。 そのDHCで人気の「ダイエットサポートティー」が飲みやすいペットボトルで登場しました。ダイエットや美肌に関心がある働く女性、主婦の方々などをターゲットとします。いつでもどこでも手軽に、ダイエット生活をサポートします。 【DHC ダイエットサポートティーの特長】 ● 選りすぐった8種類の素材を、こだわりの配合比率でブレ…… 続きを読む>>

掲載日:2014.03.11   

カテゴリー:ピックアップ記事

「高タンパク質の食事」は早死リスクが高い?

高タンパク質の食事を中心にする健康法やダイエット法がしばらく前から人気を集めているが、このほど、こうした食習慣は喫煙と同じくらい健康に悪い可能性がある、とする新しい研究結果が発表された。 南カリフォルニア大学デービス校老年学部の研究チームが、中年期に高タンパク質の食べ物を摂りすぎると、ガンや糖尿病によって早死にする危険性が高まる可能性があるという論文を発表したのだ。 研究チームがさまざまな民族から成る6318名の成人を対象に、過去20年間の既往歴を追跡調査した結果、動物性タンパク質の多い食事を摂っていた人は、ガンで死ぬ確率が、習慣的喫煙者のそれと同じくらい高くなったという。動物性タンパク質は、肉、チーズ、牛乳、卵などに多く含まれている。 研究チームは、動物性タンパク質は、調査期間中に何らかの原因で死亡する危険性を74%高めたと述べている。食事に含まれる脂肪と炭水化物の量を制限した場合であっても、動物性タンパク質の多い食事は健康に悪影響を与えたという。 この調査では、「低タンパク質の食事」をタンパク質由来のカロリーが10%以下、「高タンパク質の食事」をタンパク質由来のカロリー…… 続きを読む>>

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