痩せている女子は、ラーメンの選び方も上手。あなたも真似してみませんか？
今回は、痩せ女子が選ぶラーメンを調査。4つの項目にまとめました。
1．「スープが透き通っている」中華そば
あっさりしたラーメンといえば、中華そば。支那そばともいい、スープが透き通っているのが特徴的です。痩せ女子からは「出汁が多く、醤油が少ないのでヘルシー」（20歳／学生）、「塩分が少ないので、スープを飲んでも大丈夫」（35歳／主婦）と好評。ラーメンのつゆを、ついつい飲んでしまう人は、中華そばにしましょう。
2．「ネギたっぷり」塩ラーメン
塩ラーメンも、中華そばと同じく、あっさり系のラーメンですよね。どうやら、痩せ女子は、ネギたっぷりの塩ラーメンがオススメなのだとか。「ネギに含まれる硫化アリルは代謝をよくし、発汗を促してくれるんです」（22歳／学生）、「食欲がないときも食べやすく、食べ終わると汗が沢山出て、元気になります」（26歳／アルバイト）とのことです。塩ラーメンは普通のものではなく、ネギたっぷりのものを選びましょう。
3．「紅生姜たっぷり」豚骨ラーメン
豚骨ラーメンは太るイメージがあるかもしれませんが、どうやら、食べ方を工夫すればOKだそうです。「セルフサービスの紅生姜をたっぷり乗せれば、代謝アップ」（18歳／学生）、「週に1度、生姜たっぷりの豚骨ラーメンを食べたら、冷え性が改善された」（29歳／銀行員）と、痩せ女子は語っていました。豚骨ラーメンには、たっぷりの紅生姜をお忘れなく。
4．「大盛りモヤシ」味噌ラーメン
味噌は発酵食品なので、体を温めてくれるもの。それをラーメンにしたのが、味噌ラーメンです。痩せ女子は、どのように食べているのでしょうか？「モヤシを大盛りにします。モヤシは食物繊維が豊富で、お腹の調子を良くしてくれるんです」（26歳／薬剤師）、「モヤシはビタミンB、C、カルシウムたっぷり。ラーメンは栄養価が低いと言われますが、トッピング次第で、健康にいいメニューになるんです」（23歳／IT）とのことですよ。味噌ラーメンには、大盛りのモヤシをトッピングしましょうね。
いかがでしたか？
痩せ女子をお手本にして、ラーメンを食べても太らないようにしましょう。（モデルプレス）
