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タグ「食事制限」が付けられているもの

掲載日:2020.09.15

カテゴリー:ダイエット食品・方法

【頑張らずにダイエット】医療の力で痩せるFIRE Methodがスタート

短期総合医療ダイエットを行うファイヤークリニック新宿院(所在:東京都新宿区、代表:江越正敏、以下 ファイヤークリニック)は、痩身医療に基づいた過度な食事制限や運動を行わないダイエット手法である「FIRE Method」の提供を2020年8月25日より開始しました。 痩せたい気持ちはある、けど頑張れない人に「FIRE Method」 「FIRE Method」はダイエットに失敗した経験のある人に向けて作られた、「次世代型のダイエット法」です。医学的にダイエット効果を認められた施術のみを行い、「医療機器×薬剤×食事指導」の3点に軸をいたものです。またファイヤークリニックでは医療への不安感をなくすためにオンラインでのサポートや血液検査も完備されています。 施術内容について ■医療機器 痩身医療の業界では数多くの医療機器があり、それらの機器によって得られる効果も異なります。ファイヤークリニックでは「2か月間」で完了し、「長期的な効果」をもたらす医療機器によるダイエットを行います。 …… 続きを読む>>

掲載日:2016.01.15

カテゴリー:ダイエット食品・方法

食事制限も運動もなしで痩せられるキャベツダイエットって?

ダイエットにつきものなのが、厳しい食事制限と激しい運動。 でもそんなキツいダイエットはなかなか長続きしないもの……。 そこでおすすめしたいのが、食前にキャベツ1/6玉を、10分かけて食べるだけという簡単で長続きするキャベツダイエットです。 キャベツダイエットはなぜ痩せる? キャベツダイエットは食前にキャベツを食べることで、満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防止するダイエットです。さらに栄養豊富なキャベツを多く摂取することによる、健康&美容効果も得られます。 満腹中枢を刺激する ものを食べるとき、「おなかいっぱい! もう食べられない!」脳の満腹中枢がしています。 満腹中枢は、食事開始後15分程経ってから働き始めるもの。また、よく噛んで食べることでも働きはじめるので、ゆっくり食べることとよく噛んで食べることは、食べ過ぎ防止のためにとても重要となります。 よく噛んで食べること そして、キャベツダイエットなら、食前にキャベツをゆっくり食べることで、満腹中枢を早く働かせることができるんです。 血糖値の急上昇を抑える 血糖値の急上昇は、肥満につなが…… 続きを読む>>

掲載日:2014.10.29

カテゴリー:ダイエット食品・方法

75%が体調悪くなった...「炭水化物抜きダイエット」って本当に効果あるの?

女性にとって、年中いつも気になってしまうのが“ダイエット”ですよね。 レコーディング、置き換え、サプリメント……。世の中にダイエットの方法は数ありますが、「炭水化物抜きダイエット」したことある人も多いのでは? ダイエットの定番とも言える「炭水化物抜きダイエット」、成功したという声がある一方、失敗したという声があるのも事実。 実際「炭水化物抜きダイエット」って効果あるのでしょうか?   ■75%の女性が「炭水化物抜きダイエットで体調が悪くなった」 JAはこれに対して、調査を行っているよう。「お米とダイエット・美容に関する意識調査」を見てみると、2人に1人以上が、「炭水化物抜きダイエット」経験アリ。 そのうち、75%近くの人が「体調に何らかの問題があった」と答えています。 実は筆者も炭水化物抜きダイエットは経験あり。便秘になってしまって、肌の調子は悪くなるし、お腹はポッコリ張ってしまって痛いうえに、ボトムが入らなくなってしまって散々な目に。   ■お米を毎…… 続きを読む>>

掲載日:2013.07.10

カテゴリー:ダイエット食品・方法

ダイエットに効くのは食事かそれとも運動か?

間もなく迎える、夏本番。ボディーラインが気になる季節ということもあり、必死にダイエットを行っているという方も多いのではないだろうか。しかし、ダイエットというのは、なかなか難しいもの。ダイエットに取り組んではみたものの、目標の体重まで減らすことができず、途中で断念なんて経験がある人も少なくない。  そんななか株式会社ボディーズでは、過去のダイエットにおいて、「ほとんど失敗してきた」、あるいは、「毎回、失敗してきた」という女性にフォーカス。過去のダイエットにおいて目標に届かず断念することが多かったという、彼女たちを「諦めダイエッター」とし、ダイエット意識が高まる夏を前に、これまでダイエットで失敗を重ねてきた20代~40代の女性500名を対象に彼女たちを対象にしたアンケート調査「諦めダイエッターに聞く、ダイエットの失敗に関する意識・実態調査」を実施した。調査から、失敗しやすいダイエット方法や、ダイエット成功のためのヒントなどが、明らかになった。 ■諦めダイエッターのダイエット方法、最多は87%が選ぶ「食事制限」  はじめに、諦めダイエッターたちに、「今までに実際に行なっ…… 続きを読む>>

掲載日:2012.05.25

カテゴリー:ニュース

ダイエット成功者、減量目標2-3kg 成功の要因は、食事、運動、体重計

アサヒフードアンドヘルスケアは30歳代の女性500人を対象に実施したダイエットに関する意識調査の結果を発表した。 これまでダイエットにチャレンジした回数は平均11回で、ダイエットに使った金額は平均10万3872円だった。また調査からは、ダイエット成功のポイントも浮かび上がってきた。  直近のダイエットが成功した人は52%、失敗したは48%だった。ダイエットの目標期間について聞くと、成功者では「3カ月」(32%)に設定した人が最も多く、67%が3カ月以上の期間を設けていた。一方、失敗者では「1カ月」(41%)が最も多く、1カ月以下の短期間が57%を占めた。  ダイエット開始時の減量目標については、失敗者の半数近く(48%)が「4―5kg」を設定したのに対し、成功者で最も多かったのは「2―3kg」(34%)だった。3カ月以上の長いスパンで、まずは無理せず開始することが大切なようだ。  成功者にその要因を挙げてもらったところ、1位は「食事制限」(80%)、2位は「運動」(60%)、3位は「毎日体重計に乗る」(43%)だった。食事制限の具体的な方法としては「腹八分目…… 続きを読む>>

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