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掲載日:2012.02.03

カテゴリー:芸能人のダイエット

産後ダイエットに「トレイシー・アンダーソン」(ヴィクトリア・ベッカム)

ヴィクトリア・ベッカムは、産後ダイエットに「トレイシー・アンダーソン」エクササイズを取り入れ、見事な体型を取り戻したという。  ヴィクトリアは昨年7月に初の娘ハーパー・セブンちゃんを出産した。その後スリムな体型に戻るために、セレブリティ・トレーナーとして知られるトレイシー流のエクササイズに励んだ。 関係者は「女優のグウィネス・パルトローが推薦したトレイシー・エクササイズの素晴らしさに、ヴィクトリアは感動していました。彼女は新たに手に入れた体型をとても気に入り、自信を得たようです」と語る。 ヴィクトリアやグウィネス以外にも、女優のジェシカ・シンプソンやニコール・リッチーをはじめとした数 多くのセレブリティがトレイシーのエクササイズを取り入れている。 MODEPRESS …… 続きを読む>>

掲載日:2011.12.16

カテゴリー:芸能人のダイエット

亀田興毅が書いた「ダイエットと減量」の説明が分かりやすくて参考になるw

亀田興毅さんといえば、日本を代表するボクサーである。と同時に、「好き」「嫌い」がハッキリと二分される、評価のわかれる人物とも言える。もしも亀田興毅さんを大嫌いだという人がいたら、是非とも今回ご紹介するブログの投稿をご覧になっていただきたい。 彼が2009年に書いた、「減量・ダイエット」をテーマとした投稿である。この内容が非常に分かりやすく、当時から「参考になる!」と大評判。もれなく尊敬してしまう魅力に満ちあふれているのである。 「ボクサーの減量と、みんながやろうとしてる減量は違う。」から始まるエントリーには、「カロリー消費のしくみ」などのが最強レベルに分かりやすく書かれている。さらに目からウロコの内容なのである。例えば……   「それと、基礎代謝量ってのがあって、寝てても消費するエネルギー(カロリー)。それはスポーツ選手とか筋肉がある人は1700とかあって、普通の何もしてない人で1300ぐらいかな? …… 続きを読む>>

掲載日:2011.12.15

カテゴリー:芸能人のダイエット

実はもと体重70キロだった手島優

グラビアだけでなく現在はバラエティーやドラマなど、幅広い分野でも活躍中の手島優さんは実はもと体重70キロ! 太っていた頃は「どすこい」とあだ名をつけられ、幼い頃から憧れていた芸能界に入りたくてもオーディションでは「痩せてから来てね」と言われるなど憂き目に遭うデビュー前時代を過ごす。 そこで一念発起して選んだダイエット法がマイクロダイエット。 わずか1年間で21kgものダイエットに成功すると、ついに『モテ期』が到来! オーディションには次々合格、スカウトもされる等、すべてが良い方向に進み、念願の芸能界デビューを果たす。 手島さん自身も『痩せてキレイになると人生かわるんだ!』と当時を振り返る。 グラビア・タレント活動を続ける彼女は"栄養士"という資格を持ち、不規則な芸能生活の中でもその体型を維持するために、食事・運動など自己管理方法には徹底的にこだわりを持つ。 現在も撮影前や少し太ったと感じたらマイクロダイエットで調整をするなど、プライベートでも愛用している手島優さんから応援メッセージをいただいた。 『マイクロダイエット(MD…… 続きを読む>>

掲載日:2011.06.10

カテゴリー:ダイエット食品・方法

夏前にやせたい!今人気のダイエット本

夏前の本格ダイエットシーズンを控え、6/13付のオリコン“本”ランキングBOOK(総合)部門で、『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!』と『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』の今人気の2大ダイエット本が1位、2位を独占した。 「カーヴィーダンス」とはカリスマ・パーソナルトレーナーの樫木裕実が考案した「女性らしいメリハリボディ」をつくるためのダンスエクサ・プログラム。その指南本で、今回首位を獲得した『DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!』は、楽しく踊るだけでやせることができると、飽きっぽい人やスペースがなく悩んでいた人にも支持され、女優の井上和香やモデルの梨花など著名人も実践していることから更なるブームを呼んでいる。現在までの累計売上部数は、 53.9万部とじわじわ売り上げを伸ばしている。 …… 続きを読む>>

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