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タグ「下半身太り」が付けられているもの

掲載日:2011.12.26

カテゴリー:ダイエット食品・方法

34kg減量したイ・ギョンヨン博士の奇跡のダイエット弁当

34kg減量神話のイ・ギョンヨン博士の低カロリー低ナトリウムダイエット弁当を公開! 食べるほどにやせるカロリー別ダイエット弁当&肥満体形別一週間ダイエット献立を収録。 一食150kcalから500kcalまで、カロリー別にお弁当72種類を紹介しています。 本にはカロリーは基本! 韓国料理でダイエットの最大の敵“ナトリウム”まで克服した賢いレシピを紹介して、高度肥満、上半身肥満、下半身肥満など、韓国人の代表的な肥満類型に合わせた1週間の食事メニュー、および運動戦略を伝ています。 また週末の二日を利用したクィックダイエット用八食分のお弁当メニューと、実行した瞬間にやせ始めるダイエット食材料と調理法、ダイエットのときに必ず記憶しなければならない良い食べ物vs悪い食べ物も紹介しています。 イ・ギョンヨン 韓国で初めてのダイエットプログラマー。 1996年に6ヶ月間で84kgから50kgに34kg減量に成功したのが契機になって、健康でヨーヨー現象のないダイエット法を伝播する実戦と学識を備えた信頼性あるダイエット専門家。 …… 続きを読む>>

掲載日:2011.12.20

カテゴリー:ダイエット食品・方法

下半身はなぜ太り易くダイエットしにくいのか

考えられる下半身太りの原因のひとつは、脂肪細胞の数。 脂肪細胞とは全身にある細胞で、脂肪を蓄える袋の役割をするものです。 体に入った脂肪は脂肪細胞に蓄えられます。脂肪細胞の数が増える時期は、母親の胎内にいる時と産まれて一年までの間、そして思春期とされており、脂肪細胞の数は人によってそれぞれ違いがあるのです。 ダイエットをしても一度作られてしまった脂肪細胞を減らすことはできません。 体が太くなるのは、脂肪細胞がパンパンに膨らむほど脂肪を蓄えてしまうからであり、脂肪細胞に脂肪をためないためにダイエットをして、小さな袋の状態にできれば体は細くすることができます。 この脂肪細胞は全身にあるわけですが、上半身と下半身で見た場合、下半身の方により多くの脂肪細胞が存在します。 多くの脂肪細胞がなぜ下半身に存在するのか、はっきりとは分っていないようです。 特に女性に下半身太りが多く見られることから考えると、下半身に脂肪細胞を多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかと言われています。 ほかに下半身太りの…… 続きを読む>>

掲載日:2011.10.17

カテゴリー:芸能人のダイエット

ジェシカ・アルバ、産後ダイエットに必死なワケはこのヒップ

(ああ、ママの後ろ姿に似て来たわ…。) 8月13日に第二子となる女児を出産していたジェシカ・アルバ(30)。顔はもう以前同様ホッソリとしているし、お腹もほぼペッタンコ。それでも産後のダイエットに精を出しているという。彼女が気にしている “部位” とは…!? 産後のお腹をシェイプする体型補正ベルトの宣伝に勝手に名を使用され、『Belly Bandit』というメーカーを相手取って100万ドル以上の損害賠償を求める訴えを起こしたアルバだが、この写真は13日にサンタモニカで撮られたもの。お腹よりヒップに視線が行ってしまう。 産後の体つきに関する悩みの中でダントツなのが、実はヒップであったりする。「四角くなった」という表現の他、「母の後ろ姿とまるで同じになってしまった」と嘆く声も多い。ジェシカの母キャサリンさんは、ズバリ申し上げて太い。産後にどんどんヒップが大きくなる遺伝子を、彼女も受け継いでいるのかも知れない。 女性誌『Lucky』に、毎日45分間のワークアウトに励んでいることを告白したジェシカ。おまけに食…… 続きを読む>>

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