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タグ「ワークアウト」が付けられているもの

掲載日:2012.09.07

カテゴリー:芸能人のダイエット

ケイト・ハドソン、産後ダイエットは過酷だった!

今や2児のママであるケイト・ハドソン。出産を終えて難なくスクリーンに戻ったのかと思いきや、実は復帰までにダイエットにかなり苦しんだみたい!   ケ イト・ハドソンが『スター』誌に明かしたところによると、昨年の7月に第二子を出産した後、1日6時間もワークアウトをしなければならなかったという。 「45~55分間、心拍数を上げる運動をして、それから1時間ピラティスかヨガ。これを1日に3セットやったのよ」とコメントしたそう。   「私も家族もダイエッターじゃないし、ママはいつもチキンとかダンプリング(ゆでた団子など)を作ってた。私はスコーンにクリームやジャムを付けて食べるのが大好きなんだけど、今それが食べられなくて大変!」   ケイトは現在ドラマ「グリー」の撮影中で、ドラマ内ではダンスインストラクターとして6話分に出る予定とか。努力の果ての引き締まったプロモーションが見られることになりそうで、今から楽しみ。 …… 続きを読む>>

掲載日:2012.05.08

カテゴリー:芸能人のダイエット

ハリウッドセレブ流ダイエットとは...?

そろそろ夏に向けてダイエットを本格化させたい人も多いのでは!? ゴージャスで引き締まった、美しいボディーラインをキープするハリウッドセレブたちは、女性のあこがれの的。 そんな彼女たちのダイエット方法を一挙まとめて紹介 昨年4月に双子を出産したマライア・キャリーも、見事に産後ダイエットを成功させた1人です。出産前は大きなお腹とともにかなりの激太りが話題になっていましたが、30キロを超える減量に成功。大手減量プログラム会社ジェニーの広告塔として、CMでは露出度満点の衣装でスリムな体を披露しました。そのダイエット方法とは、ジェニーから送られてくる1日1500カロリーのダイエット食を食べながら、適度な運動を行うというもの。個々のニーズに合った、バランスの取れた食事と運動内容をコンサルティングしてくれるジェニーは、無理せずにやせられることを売りにして、全米各地のみならずオーストラリアなどでも事業展開しています。 ピープル誌の「世界で最も美しい女性」に輝いたビヨンセは、今年1月に長女を出産したばかりですが、早くもセクシーな水着姿で以前と変わらぬ体形を披露しています。…… 続きを読む>>

掲載日:2011.10.17

カテゴリー:芸能人のダイエット

ジェシカ・アルバ、産後ダイエットに必死なワケはこのヒップ

(ああ、ママの後ろ姿に似て来たわ…。) 8月13日に第二子となる女児を出産していたジェシカ・アルバ(30)。顔はもう以前同様ホッソリとしているし、お腹もほぼペッタンコ。それでも産後のダイエットに精を出しているという。彼女が気にしている “部位” とは…!? 産後のお腹をシェイプする体型補正ベルトの宣伝に勝手に名を使用され、『Belly Bandit』というメーカーを相手取って100万ドル以上の損害賠償を求める訴えを起こしたアルバだが、この写真は13日にサンタモニカで撮られたもの。お腹よりヒップに視線が行ってしまう。 産後の体つきに関する悩みの中でダントツなのが、実はヒップであったりする。「四角くなった」という表現の他、「母の後ろ姿とまるで同じになってしまった」と嘆く声も多い。ジェシカの母キャサリンさんは、ズバリ申し上げて太い。産後にどんどんヒップが大きくなる遺伝子を、彼女も受け継いでいるのかも知れない。 女性誌『Lucky』に、毎日45分間のワークアウトに励んでいることを告白したジェシカ。おまけに食…… 続きを読む>>

掲載日:2011.07.13

カテゴリー:芸能人のダイエット

女優ブレイク・ライブリー、ダイエットとエクササイズで6kg痩せた。

人気ドラマ『Gossip Girl』のスターというより、むしろ今はレオナルド・ディカプリオのガールフレンドという肩書きで通っている、人気若手女優のブレイク・ライブリー(23)。彼女が痩せたと話題になっている。 現在の体重は約54kgで、服のサイズは8号だというライブリー。身長は174cmもある。少し前までは60kg近くあったそうだが、有名なフィットネストレーナーであるボビー・ストロム氏の指導の下でボディを鍛え、あるダイエット方法を試みたそうだ。 ストロム氏は彼女に、好物であったメキシコ料理とギリシャ料理(肉・野菜・チーズ・オリーブオイルを多用)を止めさせ、腹6分目くらいのたんぱく質の豊富な食事を、一日5食摂るように指導したと英芸能誌『Now』に語った。これは血糖値の安定や、脱メタボを求められている人にも奨励されている方法である。 「もしも彼女がチョコレートケーキを食べたいと言ったら、“ちょっとだけならイイよ” と許可しているんだ。好きなものを全部取り上げたら鬱になり、ワークアウトのモチベーションだって奪われてしまうからね。」 彼女がジ…… 続きを読む>>

掲載日:2011.06.17

カテゴリー:芸能人のダイエット

ジェシカ・シンプソンのヘルシー・ダイエット・プラン

初夏のウエディングに向けて、集中的なダイエットに励むジェシカ・シンプソン(Jessica Simpson)! 今までは、炭水化物食品の摂取を避け、毎日の食事内容を記録管理しながらプロテイン強化食品を摂取すると言うような方法でダイエットを実施してきたジェシカだが、あるテレビ番組を通して、化学添加物食品が健康に与える弊害を目の当たりに見て、自身の食生活を変える努力を始めたと言う。 例えば好物の“ベルビータ・シェルズ&チーズ(Velveeta Shells & Cheese)”を“アーミーズのオーガニック・マック&チーズ(Amy’s organic mac “n” cheese)”に代えたりと、全てをオーガニック食品に切り替え、“精製された白い砂糖”や“加工食品”を口にしないと言う。もっと健康的で無理のない方法でダイエットプランを立てている。 そして又、フィアンセ、エリック・ジョンソン(Eric Johnson)の食生活の…… 続きを読む>>

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