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掲載日:2016.09.22

カテゴリー:芸能人のダイエット

ミランダ・カーもオススメしてる!砂糖代わりにココナッツシュガーを使ってキレイやせ♡

ココナッツオイルの次は、ココナッツシュガーに注目!   ミランダ・カーやローラなど、食の意識が高いセレブたちが、砂糖の代わりに愛用しているのが、「ココナッツシュガー」。 美容や健康効果が高く、太りにくいのが特徴だとか! ココナッツシュガーはココナッツから採れる甘味料のことで、ココナッツの木に咲く黄色い花のつぼみから取れる蜜を集め、煮詰めて作られます。 味や香りはココナッツというよりも黒糖やキャラメルを思わせるような風味で、コクのある優しい甘みがあります。 ココナッツシュガーの美容効果いろいろ♡   このココナッツシュガーは、砂糖よりもずっとヘルシーで様々な効果があると言われています。 現在フィリピンを始め、先進国でもココナッツシュガーの需要が徐々に増えてきています。       ① ダイエット効果 ココナッツシュガーは、砂糖よりも「GI値」が大幅に低い天然の甘味料です。 GI値とはグリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、食べ物が人の…… 続きを読む>>

掲載日:2015.12.01

カテゴリー:芸能人のダイエット

益若つばさ「13キロ太ってた」ダイエット法伝授

【モデルプレス】モデルの益若つばさが、ダイエット方法を明かした。 3日、都内で行われた新ダイエットブランドのプレス発表会に出席。同ブランドのイメージモデルを務める益若は、薔薇を散りばめた大人の装いで登場した。 出産前、13キロ太ってしまったと語る益若は、「食べ物がおいしくて。病院でも怒られるレベル」と笑顔で当時を振り返るも、体重を戻すために苦労したよう。「食事とかから気をつけて、ストレッチや運動を取り入れました」と自身の産後ダイエット方法を明かし、「私はまだやったことないですけど、まわりでは運動も取り入れながら、ファスティングで健康的に痩せている方も多いです」と紹介した。 美肌の秘訣は?   今年30歳になった益若は、「肌を若々しくしたいと思っているので、この時期は、オイルとかでテカテカになるぐらいまで保湿するように心がけています」と自身の美容法を告白。さらに、食にも気をつけていると言い、「なるべく野菜をたくさんとるようにして、内側からも保湿するようにしています」と心がけを明かした。(modelpress編集部) …… 続きを読む>>

掲載日:2015.04.20

カテゴリー:芸能人のダイエット

桐谷美玲や菜々緒は危険水準「痩せすぎモデル」の深刻な実情

フランスで4月3日、BMIが18以下のファッションモデルの活動を禁止し、該当する“痩せすぎモデル”を雇用した業者に最大7万5000ユーロ(約980万円)の罰金、最大6か月の禁固刑を科す法案が可決された。BMI(ボディ・マス・インデックス)とは、体重(kg)÷身長(m)² で算出した体格指数のことで、日本人の平均はおよそ22だ。  現在国内で約4万人もの「拒食症」患者を抱え、社会問題化しているフランス。そのうち9割が女性だといい、軽く始めたダイエットがいつの間にか強迫観念に変わり、食べたくても食べられなくなってしまったというパターンが多い。発症年齢は平均17.8歳で、近年15歳以下の低年齢や30歳以上の患者が増加しているという。   桐谷美玲のBMIは14.6、菜々緒は15.5という危険水準  日本も例外ではない。4月16日発売の『週刊新潮』(新潮社)では、ダイエットブームによって日本人の摂取カロリーが戦後間もなくの水準にまで戻ってきている旨を、医療ジャーナリスト・森田豊氏の証言とともに紹介している。  同誌によると…… 続きを読む>>

掲載日:2014.06.11

カテゴリー:芸能人のダイエット

押切もえ、こだわりの美容法を明かす

モデルの押切もえが、普段実践しているこだわりの美容法を紹介した。 押切は5日、都内にて行われた「D.U.P MASCARA」のweb CM公開記念特別番組に出席。レース柄が施された真っ白なワンピースの私服姿で登場し、艶やかな美脚を披露した。 スタイルキープのために「朝はフルーツや野菜をたっぷり頂きます」と朝に酵素類を摂取することが良いと紹介。「自宅に野菜類がない日がない。フルーツは常温の方が甘みを感じるから、冷やしたフルーツも食べる前に常温くらいに戻して食べます」とこだわりの食べ方も明かした。 さらに押切流の運動は、「苦手なものだと続かないから、ピラティスとゴルフで楽しくやる」とコメント。それでも辛いときは「水着着るぞ!」と気合いを入れてモチベーションを上げているといい、「体幹を鍛えると背筋が伸びて、服も綺麗に見えますよ」とアピールした。 ◆必需品は「カメラと日傘」 海外旅行が好きな押切は、「カメラと日傘」が海外旅行の必需品という。現在所有しているカメラは6代目で、「携帯のカメラも良いけど、アートフィルターを使ってシーンに合わせて撮るのが好き」と語り、撮影…… 続きを読む>>

掲載日:2014.02.03

カテゴリー:ダイエット食品・方法

モデルが撮影の合間にやっているダイエット4つ

雑誌を見ていると、ついついキレイなモデルのスタイルに憧れちゃいますよね。 「こんな体型どうやって維持しているんだろう…?」とため息をついてしまう方も多いのでは? そこで、実際に撮影現場で目撃した、モデル達が実践しているダイエットテクをお届けします。 ◆ジュース類はストローを使って飲む 撮影現場には豪華なケータリングや様々な種類の飲み物が置いてあります。そこで高カロリーだけど、どうしてもジュースを飲みたいときは、ストローを使用。こうすることで簡単に飲みすぎを防ぐことができ、少しずつ飲むので満足感が得られるのだそうです。口の周りの筋肉も鍛えられるので、小顔効果もバッチリ。甘い飲み物がなかなかやめられない方は是非、この方法を試してみては? ◆待ち時間は脚を椅子に乗せてむくみとり 撮影では普通の人以上にヒールを履く機会の多いファッションモデル。当然、脚がむくみやすくなります。そのため待ち時間は両脚を椅子に置き、膝を伸ばしてむくみを少しでもやわらげようとする姿がよく見られます。たったこれだけですが、やるのとやらないとでは、全然見た目が違ってくると…… 続きを読む>>

掲載日:2013.12.25

カテゴリー:ピックアップ記事

チュート徳井の「おっぱい」消えた! 過酷ダイエットで手に入れた肉体美、リバウンドは大丈夫?

お笑いコンビ「チュートリアル」の徳井義実さん(38)がテレビ番組の企画で過酷なダイエットに挑戦し、引き締まった美しい肉体を披露した。  わずか2か月で、約76kgの「ぽっちゃり体型」を65kgまでしぼり、整った顔立ちにふさわしい「男前」なボディに大変身した。番組放送後にはネット上でも大反響を集めた。 ■有酸素運動、過酷筋トレ、食事制限の究極メニュー  ダイエット企画は、2013年12月17日のバラエティ番組「今夜くらべてみました」(日本テレビ系)で放送された。徳井さんといえば178cmという長身、「吉本男前ランキング」では3年連続1位に輝き、過去にも数々の女性と浮き名を流してきたモテ芸人として知られる。しかし、ここ数年、顔にこそ大きな変化はないものの服の下では着実に「ぽっちゃり化」が進行していた。特に、ふっくらとした「おっぱい」は「徳井のAカップ」として知られ、本人も度々ネタにしていたほどだ。別の番組でダイエット企画に挑戦したこともあったが、大きな成果は得られず、体重75.8kg、体脂肪率27.8%という立派な肥満体型になり果てていた。  今回、徳井さんは1…… 続きを読む>>

掲載日:2013.05.23

カテゴリー:芸能人のダイエット

ミランダ・カーらヴィクシーモデル、美ボディの秘訣を明かす

  雑誌「Celeb Scandals」7月号にて、ミランダ・カーらヴィクトリアズ・シークレットモデルたちがダイエット法を紹介している。 水着や下着を披露することの多いヴィクシーモデルたち。彼女たちは、今回それらを身に付け、鍛えられた美ボディを披露するとともに、夏までに痩せられる“ハードだけど効く”ダイエット法を伝授した。 ◆コアトレーニングで柔らかボディへ 週4回ジムに通い、パーソナルトレーナーと長時間のジムをこなすミランダ。「インナーマッスルを鍛えるコアトレーニングを集中的に行い、表面は鍛え過ぎないこと」と、柔らかボディの秘訣を明かした。さらに、食事面では「オーガニック食品を使ったダイエットを長年続けており、炭水化物と赤みの豚肉は過不足なく食べている」と紹介。また、プロテインパウダーに野菜や果物、ビタミン剤などを混ぜて作るシェイクで、ダイエット中に偏りがちな栄養を補っている。 ◆キックボクシングと縄跳びでエクササイズ “フラミンゴ”とあだ名が付くほど、細くて長い脚線美のキャンディス・スワンポー…… 続きを読む>>

掲載日:2012.02.09

カテゴリー:芸能人のダイエット

佐田真由美がブログで体重を公開!「正しいダイエット法」に大反響

人気モデルの佐田真由美が、オフィシャルブログで体重公開。ダイエットについて語っている。 6日付けのブログに、かなり太ってたと自ら公言するハワイでの水着ショットを掲載した佐田真由美。 それを見たファンからは「どうやって痩せたんですか??」という質問が殺到。 佐田真由美はその質問に対し、「朝とお昼は普通に食べて、夜だけ炭水化物をぬく」、「無理なダイエットは続かないから時間はかかったけど徐々に痩せるこのダイエット法を徹底してやった」と回答。 また「昔は痩せ過ぎだったのさ~だから今のほどほどの自分が好き」とコメントし、「女の子はふっくらが一番魅力ある!だから皆さん痩せ過ぎに気をつけましょう!」と呼びかけている。 更に8日には、自らの体重が身長と体重を165cm、52kgであることを明かし、「痩せすぎるとその人が発するエネルギー(オーラ)がなくなってしまう気がする、綺麗になる=痩せるではありません!」と再び喚起。 一番大切なのは体重ではなく身体のラインを綺麗にすることだと、本来あるべき正しいダイエットを力強く熱弁した。 …… 続きを読む>>

掲載日:2011.11.24

カテゴリー:芸能人のダイエット

ジェシカ・シンプソン、ダイエットするだけで3億円をゲット!?

元NFLの選手、エリック・ジョンソンとの間に第一子を妊娠中の人気歌手、ジェシカ・シンプソンが、ダイエットすることで400万ドル(約3億1000万円)もらえる契約にサインしたことがわかった。痩せることができて、大金まで手にできるなんて、女性にとって夢のような話しである。 激太りしたり痩せたり、体重がめまぐるしく変わるジェシカは、トークショーでオバマ大統領に肥満を指摘されたこともあった。現在は妊婦ということもあって、“ぽっちゃり体型”をキープ中。 何事もビジネスになるもので、“ぽっちゃり体型”がリアルだと評判になり、自身が手がけるファッションブランド「ジェシカ・シンプソン・コレクション」は大成功しており、その年商は10億ドル(約780億円)を下らないという。 本人も“ぽっちゃり体型”に満足しているのか、米ファッション誌「ラッキー」の中で、自身のブランドの成功について「モデルみたいに細い人に、自分を置き換えろって言われても困るわよね。拒食症のような姿でいたくないという私の決断は大当たり。まぁ、私が少…… 続きを読む>>

掲載日:2011.06.28

カテゴリー:ニュース

ダイエットに成功した女性は魅力的になるという真実

最近の研究によると、もともと太ったことがなく、ずっと痩せていた女性よりも、ダイエットによって痩せた女性のほうが、男女関係をうまくいかせているという結果が出た。 リサーチグループによると、「デブ」というレッテルを貼られていた女性は、ダイエットに成功した後にも、彼女に大きな爪痕を残すそうだ。だが、男性にとっては、「元デブ」でダイエットに成功した女性のほうが、よりフレンドリーでアプローチしやすく、感情的に共感しやすいようで、もともと痩せていた女性よりもプラスポイントになるようだ。 一方、女性は、同姓への特別な嫉妬心があるからかもしれないが、ダイエットが成功した女性に対しても、過去の負のレッテルを張って見がちである。つまり、太っていた過去を引きずって差別したり、太っていた頃の不衛生さや不摂生を、心のなかでずっと持ち続けているようなのである。 これは、イスタンブールで開かれたヨーロッパの肥満学会で発表された研究結果によるもので、ジェーソン・ハルフォード博士率いるリヴァプール大学の研究チームが行った研究からわかった事実なんだそうだ。 ハルフォード博士の行った調査方法は、…… 続きを読む>>

掲載日:2011.05.26

カテゴリー:芸能人のダイエット

モデル・藤井リナがスタイル維持の秘密を告白!

株式会社タニタの活動量計「カロリズム」新商品発表会が5月25日、都内にて行われ、イメージモデルの藤井リナが登場した。 発表された新商品「カロリズムダイエット」と「カロリズムレディ」は、1日の総消費カロリーを数値およびグラフで表示する活動量計「カロリズム」の特徴を受け継ぎ、世界初となる自分自身のダイエットプランを自動的に作成・更新する機能や、女性のホルモンバランスに注目し、ダイエットのチャンス期とリラックス期を知らせる機能を搭載する。 体形を維持するために実践していることについて聞かれた藤井は「食べることが大好きなので、ストレスをためないように好きな物を食べるようにしています。でもその分、しっかり汗を出すように毎日入浴したり、朝お風呂上がりにゆっくりと時間をかけてストレッチをするようにしています。あとは、仕事中でもこまめに歩くようにしたり、タクシーを使わないで歩いたり、小さいことを気をつけるように心がけています」とスタイルをキープする秘密を告白。 これから夏のためにダイエットに力を入れる女性に向けて「頑張ろうと張り切りすぎて、無理に食事制限をするのはリバウンドの原因…… 続きを読む>>

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