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タグ「ミランダカー」が付けられているもの

掲載日:2016.09.22

カテゴリー:芸能人のダイエット

ミランダ・カーもオススメしてる!砂糖代わりにココナッツシュガーを使ってキレイやせ♡

ココナッツオイルの次は、ココナッツシュガーに注目!   ミランダ・カーやローラなど、食の意識が高いセレブたちが、砂糖の代わりに愛用しているのが、「ココナッツシュガー」。 美容や健康効果が高く、太りにくいのが特徴だとか! ココナッツシュガーはココナッツから採れる甘味料のことで、ココナッツの木に咲く黄色い花のつぼみから取れる蜜を集め、煮詰めて作られます。 味や香りはココナッツというよりも黒糖やキャラメルを思わせるような風味で、コクのある優しい甘みがあります。 ココナッツシュガーの美容効果いろいろ♡   このココナッツシュガーは、砂糖よりもずっとヘルシーで様々な効果があると言われています。 現在フィリピンを始め、先進国でもココナッツシュガーの需要が徐々に増えてきています。       ① ダイエット効果 ココナッツシュガーは、砂糖よりも「GI値」が大幅に低い天然の甘味料です。 GI値とはグリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、食べ物が人の…… 続きを読む>>

掲載日:2015.01.13

カテゴリー:芸能人のダイエット

ガガ様も実践!「1日5食」で痩せるダイエット術とは

お正月に美味しいものをたらふく食べて、実家でゴロゴロ……。 すっかり身体が重くなってしまった、という人も多いのでは? ダイエットしなきゃ……と一念発起するも、食事制限も運動もやりたくない。 そんなズボラなあなたに、「1日5食食べて、痩せるダイエット」があるなんて言ったら、ウソだと思っちゃいますよね。 しかし、あるんです! 今ハリウッドセレブの間で人気となっている、「5ファクターダイエット」のやり方をご紹介しましょう。   ■レディー・ガガやミランダ・カーも実践! 「5ファクターダイエット」って? ところで「ハーレー・パスターナック」という人物をご存知ですか? 彼はレディー・ガガ、ヒラリー・ダフ、ケイティ・ペリー、ハル・ベリーなど、ハリウッドセレブの超有名な専属トレーナー。 幼少期に肥満に悩んだ彼が、大学では栄養学などを学び、晴れてパーソナルトレーナーの道へ。「5ファクターダイエット」は、このパスターナックによって考案された独自のダイエット法なのです。 …… 続きを読む>>

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