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タグ「ダイエット成功」が付けられているもの

掲載日:2012.08.01

カテゴリー:ダイエット食品・方法

心理学からみた、ダイエット成功者の5つの共通点。

その共通点とは!? 減量に成功し、体重を5年以上もキープした人の共通点が明らかになった。 アンケートを行ったのが、アメリカのダイエットグループNational Weight Control Rgistryで、上がった共通点に関しては、心理学的にも有効な項目なので、私生活で意識して欲しい項目と言える。 ①ダイエットをするには劇的な変化をつける これは、食事に関しての注意である。ここで、過度な食事制限を思い浮かべた人は、厳しいようだが、成功に程遠いかもしれない。ここでの正確な意味は、食事へのメリハリで、グルコースの新陳代謝を乱す砂糖、精製食品、単炭水化物、トランス脂肪などを絶つことが好ましいと、心理学者ディアドラ・バレットさん(ハーバード大学)は忠告。 例えば単炭水化物とは、チョコレート・ケーキ・和菓子などを指す。トランス脂肪は、素添加された油脂(硬化油)に含まれており、代表的なところで、マーガリンやショートニングがあある。 ②自分の脳を再プログラミングする 減量して、その体重を維持するとは、新たな食習慣を身につけるということだ。なので…… 続きを読む>>

掲載日:2012.02.17

カテゴリー:注目の情報

「ダイエット成功診断」 あなたにぴったりなダイエット方法を占いますというアプリ

「ダイエット成功診断」はダイエットの成功率を診断してくれるアプリです。 診断結果によって、ダイエットのモチベーションが大きく変わってきます! ダイエットが続かないとお悩みの方、ぜひ診断してみてください! 成功率が低くても安心してください!あなたにオススメのダイエットを教えてくれますよ! …… 続きを読む>>

掲載日:2011.06.28

カテゴリー:ニュース

ダイエットに成功した女性は魅力的になるという真実

最近の研究によると、もともと太ったことがなく、ずっと痩せていた女性よりも、ダイエットによって痩せた女性のほうが、男女関係をうまくいかせているという結果が出た。 リサーチグループによると、「デブ」というレッテルを貼られていた女性は、ダイエットに成功した後にも、彼女に大きな爪痕を残すそうだ。だが、男性にとっては、「元デブ」でダイエットに成功した女性のほうが、よりフレンドリーでアプローチしやすく、感情的に共感しやすいようで、もともと痩せていた女性よりもプラスポイントになるようだ。 一方、女性は、同姓への特別な嫉妬心があるからかもしれないが、ダイエットが成功した女性に対しても、過去の負のレッテルを張って見がちである。つまり、太っていた過去を引きずって差別したり、太っていた頃の不衛生さや不摂生を、心のなかでずっと持ち続けているようなのである。 これは、イスタンブールで開かれたヨーロッパの肥満学会で発表された研究結果によるもので、ジェーソン・ハルフォード博士率いるリヴァプール大学の研究チームが行った研究からわかった事実なんだそうだ。 ハルフォード博士の行った調査方法は、…… 続きを読む>>

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